体力是《命运群星》中不可或缺的核心资源，广泛用于主线关卡、副本挑战及各类日常活动。其恢复机制始终保持稳定——无论角色处于战斗中还是停留在主界面，体力都会按固定速度自然回复。除了等待自动回满外，玩家每天可于早晨、中午和傍晚三个特定时间点领取免费体力补给，若错过时段则无法补领，因此建议定时上线领取。此外，完成每日任务与周常挑战还可获得不同规格的体力道具，这些物品将存入背包，供玩家灵活使用；高阶体力包补充量更可观，推荐在体力紧张时再行启用以最大化效益。加入公会后，成员还能定期获取工会发放的体力福利，并支持与好友之间互相赠送体力，但每日互赠次数受限，需合理规划社交互动，实现资源共享与互助。
游戏前期，在尚未开启首个精英副本之前，应优先将体力集中用于推进主线剧情。主线任务不仅是了解世界观与操作逻辑的重要途径，更能逐步解锁各类系统功能与玩法入口。通过消耗体力通关主线章节，玩家可同步获得角色经验、初始装备以及基础养成材料，为后续发展奠定坚实基础。当主线进度暂时告一段落后仍有剩余体力时，可适度参与初级资源副本，优先刷取武器强化素材与角色突破所需物品。切忌盲目挑战高难度内容，避免因战力不足导致失败，造成体力浪费。
当游戏进程进入已开放精英副本、但团队突袭等高阶玩法尚未解锁的过渡阶段，体力分配策略需相应调整，重心从剧情推进转向角色养成与资源储备。此时最具性价比的体力投入方向为精英副本，因其稳定掉落高级装备碎片与稀有培养材料，对整体战力提升具有关键作用。建议根据主力角色的属性需求与当前缺失的关键材料，有针对性地选择对应副本进行刷取。养成每日预留部分体力用于精英副本的习惯，有助于避免临时急需材料却无体力可用的窘境，确保角色成长节奏顺畅稳定。
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