mac怎么设置屏幕常亮_MAC屏幕常亮设置技巧

首先通过系统设置将显示器关闭时间设为“永不”，其次可用终端命令“caffeinate -d”临时防休眠，还可创建快捷方式或使用Amphetamine等第三方工具实现屏幕常亮。

如果您希望在使用 Mac 时避免屏幕自动关闭，尤其是在观看视频或演示时，可以通过系统设置或终端命令来保持屏幕常亮。以下是实现该功能的具体方法。

本文运行环境：MacBook Air，macOS Sonoma

一、通过系统偏好设置调整屏幕关闭时间

此方法通过修改能源管理中的显示关闭时间，使屏幕在指定时间内保持开启状态，适用于常规使用场景。

1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。

2、进入“电池”选项，然后选择侧边栏中的“电源适配器”。

3、将“关闭显示器前的等待时间”滑块拖动到最右侧，设置为“永不”。

4、切换到“电池”标签页，同样将“关闭显示器前的等待时间”设置为“永不”，以确保在不同供电状态下均生效。

二、使用终端命令强制屏幕常亮

此方法通过执行终端指令，临时阻止系统进入休眠状态，适合需要长时间保持活跃的操作任务。

1、打开“启动台”，进入“其他”文件夹，点击“终端”应用。

2、输入以下命令并按回车执行：caffeinate -d。

3、终端将持续运行并防止屏幕休眠，如需停止，可按下 Control + C 中断命令。

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三、创建桌面快捷方式一键保持唤醒

通过自动化工具创建可重复使用的脚本快捷方式，方便快速启用屏幕常亮功能。

1、打开“自动操作”应用，选择“新建文稿”，类型选择“快速操作”。

2、在左侧操作库中找到“运行 Shell 脚本”，将其拖入工作区。

3、在脚本区域输入：/usr/bin/caffeinate -d &。

4、保存该快速操作，命名为“屏幕常亮”，之后可在程序坞或菜单栏快速启动。

四、使用第三方应用管理显示状态

借助专业工具提供更灵活的控制选项，包括定时唤醒、条件触发等功能。

1、下载并安装 Amphetamine 应用（可通过官网或 App Store 获取）。

2、打开应用后，点击顶部菜单栏图标，选择“开始会话”。

3、在弹出窗口中设定持续时间或选择“无限期”，同时可勾选“禁止睡眠”相关选项。

4、确认设置后，屏幕将保持点亮直至手动结束会话。

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