首先尝试使用Excel内置的“打开并修复”功能，若无效可依次采用另存为、提取数据、第三方工具修复或检查文件关联与兼容性问题来解决Excel文件打不开或损坏的情况。
如果您尝试打开某个Excel文件，但系统提示无法加载或显示错误信息，则可能是文件损坏或程序兼容性问题所致。以下是针对Excel文件打不开及损坏情况的多种修复方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、使用Excel内置的“打开并修复”功能
Excel自带修复工具可以尝试恢复损坏的工作簿内容，适用于因保存异常或突然断电导致的文件损坏。
1、打开Excel应用程序，点击文件菜单中的打开。
2、浏览到目标Excel文件所在位置，选中该文件。
3、点击打开按钮旁边的下拉箭头，选择“打开并修复”选项。
4、等待修复过程完成，查看是否能正常读取数据。
二、通过“另存为”方式尝试恢复数据
将文件转换为其他格式再重新打开，有助于绕过部分损坏区域，提取可用内容。
1、启动Excel后，点击文件 → 打开，找到受损文件并尝试打开。
2、如果部分内容可显示，立即执行文件 → 另存为操作。
3、在保存类型中选择“Excel 工作簿 (*.xlsx)”或其他兼容格式（如 .xls 或 .csv）。
4、指定新文件名和路径，点击保存以生成新的未损坏副本。
三、利用“从任意文件中提取数据”功能
此方法专门用于从严重损坏的文件中抢救可识别的数据内容。
1、进入Excel的打开界面，定位到损坏文件。
2、点击打开按钮右侧的下拉箭头，选择“从任意文件中提取数据”。
3、确认操作后，Excel会尝试解析文件结构并提取所有可读单元格内容。
4、检查提取结果，并将有效数据复制到新建工作簿中进行保存。
四、使用第三方修复工具处理严重损坏文件
当内置工具无效时，专业修复软件可能能够解析底层文件结构，恢复更多原始信息。
1、下载并安装可信的Excel修复工具，例如Stellar Repair for Excel或DataNumen Excel Repair。
2、运行软件后，点击添加文件或选择文件按钮导入损坏的Excel文件。
3、启动扫描过程，等待软件分析文件内部损坏点。
4、预览可恢复的数据内容，确认无误后点击修复并保存到指定位置。
五、检查文件关联与程序兼容性问题
有时文件本身未损坏，而是由于默认程序设置错误或Office版本不兼容导致无法打开。
1、右键点击损坏的Excel文件，选择打开方式 → 选择其他应用。
2、从列表中选择Microsoft Excel，并勾选“始终使用此应用打开 .xlsx 文件”。
3、若当前Office版本较旧，尝试将文件在支持新版格式的电脑上打开，或更新本地Office至最新版本。
4、重启计算机后再次尝试打开文件，验证问题是否解决。
