使用系统映像可完整备份Windows 10系统，通过控制面板创建包含系统分区的镜像文件至外部硬盘，实现灾难恢复。
如果您需要在系统出现问题时快速恢复到正常状态，或计划更换硬件、重新安装系统，对Windows 10进行完整的备份与还原操作是保障数据安全的关键措施。以下是多种实现系统备份与还原的具体方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版。
一、使用系统映像创建完整备份
此方法会创建包含操作系统、已安装程序、系统设置及所有选定驱动器数据的完整镜像文件，适用于灾难性故障后的全面恢复。
1、点击“开始”按钮，选择“控制面板”。
2、进入“系统和安全”，然后点击“备份和还原(Windows 7)”。
3、在左侧面板中选择“创建系统映像”。
4、选择备份位置：强烈建议选择外部硬盘或网络位置，避免将映像存于本地磁盘导致丢失。
5、勾选需要备份的驱动器，通常系统保留分区和C盘为必选项，也可添加其他数据盘。
6、确认设置无误后，点击“开始备份”。整个过程可能持续30分钟以上，具体取决于数据量大小。
二、利用文件历史记录进行增量备份
该功能主要针对个人文件（如文档、图片、音乐等）进行周期性备份，可保存多个历史版本，便于恢复误删或损坏的文件。
1、打开“设置”，进入“更新和安全”。
2、选择左侧的“备份”选项，点击“添加驱动器”以指定外部存储设备作为备份目标。
3、返回“备份”页面，点击“更多选项”。
4、在“自动备份我的文件”部分，设置备份频率（例如每小时）和保留备份的时间长度（例如“直到空间不足”）。
5、在“要备份的文件夹”区域，可以保留默认的用户文件夹，也可以手动添加或移除特定文件夹。
6、配置完成后，系统将按计划自动执行备份，您也可以随时点击“立即备份”来手动触发一次。
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三、通过系统还原点进行设置回滚
此方法不备份个人文件，而是记录系统文件、注册表和程序的快照，用于撤销由软件安装、驱动更新或系统更改引起的错误。
1、在任务栏搜索框中输入“创建还原点”，并打开对应的系统属性页面。
2、切换到“系统保护”选项卡，确保系统盘（通常是C盘）的保护状态为“已启用”。
3、点击“配置”可以调整用于存储还原点的磁盘空间大小。
4、要执行还原操作，请在搜索框中输入“恢复”，选择“打开系统还原”。
5、按照向导选择一个过去创建的还原点，注意查看每个还原点的具体日期和描述，确认其是在问题出现之前创建的。
6、完成选择后，继续执行还原过程，系统将在重启后应用该还原点的状态。
四、从系统映像还原计算机
当系统完全无法启动或需要将旧系统完整迁移到新硬盘时，可通过Windows恢复环境使用之前创建的系统映像进行还原。
1、将存放系统映像的外部硬盘连接至电脑。
2、重启电脑，并在启动时反复按下F8或通过高级启动进入恢复模式。
3、选择“疑难解答” > “高级选项” > “系统映像恢复”。
4、系统会自动搜索连接设备上的映像文件，若未找到，可选择“选择其他映像位置”进行手动查找。
5、从列表中选择正确的映像备份，通常是最近一次创建的。
6、根据提示确认要还原的驱动器，此操作将覆盖目标磁盘上的所有现有数据，请务必提前确认。
7、确认无误后，开始还原过程，等待其完成并自动重启。
