首先修改注册表禁用写入保护，再启用磁盘写入缓存，接着检查修复磁盘错误，使用FastCopy等第三方工具提升效率，并关闭高占用后台程序以释放资源。
如果您在Windows 10系统中复制文件时遇到速度缓慢甚至停滞为0的情况，这可能是由于系统设置、磁盘性能或后台进程干扰所致。以下是解决此问题的步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10。
一、修改注册表以优化存储策略
通过调整注册表中的存储设备策略，可以禁用写入保护，允许系统更高效地处理写入操作，从而可能提升文件复制速度。操作前请务必备份注册表，以防出现意外情况。
1、按下键盘上的 Win + R 键，打开“运行”窗口。
2、输入 regedit 并按回车键，启动注册表编辑器。
3、在左侧导航栏中依次展开路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control。
4、右键点击 Control 项，选择“新建” -> “项”，并将新项命名为 StorageDevicePolicies。
5、在右侧空白区域右键点击，选择“新建” -> “DWORD (32位)值”，将其命名为 WriteProtect。
6、双击 WriteProtect 值，将“数值数据”设置为 0，点击“确定”保存更改。
7、重启计算机后再次测试文件复制速度。
二、启用磁盘写入缓存功能
启用磁盘的写入缓存可以大幅提升文件写入性能，因为它允许系统先将数据暂存于高速缓存中，再逐步写入硬盘，减少等待时间。
1、右键点击“此电脑”，选择“管理”进入计算机管理界面。
2、在左侧菜单中选择“设备管理器”。
3、展开“磁盘驱动器”列表，右键点击您的主硬盘设备，选择“属性”。
4、切换到“策略”选项卡。
5、勾选启用设备上的写入缓存选项。
6、点击“确定”保存设置，并重新进行文件复制操作观察效果。
三、检查并修复磁盘错误
磁盘上的文件系统错误或潜在坏道可能导致读写过程频繁中断，造成复制速度下降甚至卡死。通过系统自带工具扫描并修复这些错误有助于恢复正常的传输性能。
1、打开“此电脑”，右键点击需要检查的磁盘驱动器，选择“属性”。
2、切换到“工具”选项卡。
3、在“错误检查”区域点击“检查”按钮。
4、如果系统提示发现问题，选择扫描驱动器以查找并自动修复文件系统错误。
四、使用第三方文件传输工具
系统自带的文件复制机制可能存在效率瓶颈。使用专业的第三方工具，如FastCopy，可以利用多线程技术绕过系统限制，显著提高大文件或大量小文件的传输速度。
1、从官方网站下载并安装 FastCopy 软件。
2、打开 FastCopy，将需要复制的源文件夹路径粘贴到“源”栏。
3、将目标文件夹路径粘贴到“目标”栏。
4、点击“执行”按钮开始复制。注意观察其显示的实时传输速度与系统自带复制的差异。
五、关闭占用资源的后台程序
正在运行的杀毒软件、备份程序或其他高I/O应用会抢占磁盘和网络带宽，严重拖慢文件复制速度。暂时关闭这些非必要的后台进程可以释放系统资源。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
2、点击“CPU”、“磁盘”或“网络”标题进行排序，找出占用率高的进程。
3、右键点击高占用率的非系统关键进程，选择“结束任务”。注意：请勿结束重要的系统进程。
4、立即尝试进行文件复制操作。
