首先重启Windows资源管理器进程以恢复功能，接着清除缓存和历史记录防止加载失败，再运行SFC和DISM修复系统文件，随后更改资源管理器默认打开位置并启用独立进程提升稳定性，最后卸载最近更新排除兼容性问题。
如果您在使用Windows 11时，发现文件资源管理器频繁崩溃、卡死或自动重启，导致桌面图标消失、任务栏失效，这通常与系统进程异常、文件损坏或配置冲突有关。以下是解决此问题的具体步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 家庭版。
一、重启Windows资源管理器进程
当explorer.exe进程出现临时性故障时，手动重启该进程可快速恢复桌面和任务栏功能，避免重启整个系统带来的数据丢失风险。
1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键打开任务管理器。
2、在“进程”选项卡中找到“Windows 资源管理器”这一项，右键点击它。
3、选择“重新启动”选项，等待桌面和任务栏短暂消失后重新加载。
4、若“重新启动”选项不可用，则选择“结束任务”，然后点击任务管理器顶部的“文件→运行新任务”。
5、在弹出窗口中输入explorer.exe，点击“确定”以重新启动进程。
二、清除文件资源管理器缓存和历史记录
资源管理器的缩略图缓存和访问历史记录若发生损坏，可能导致程序加载失败并反复崩溃。清除这些数据可强制系统重建新的配置文件。
1、按下Win + R打开运行对话框，输入%localappdata%\Microsoft\Windows\Explorer后按回车。
2、全选该文件夹内的所有文件（如thumbcache_*.db等），按Delete键删除。
3、若提示文件正在使用，可先通过任务管理器结束“Windows 资源管理器”进程后再操作。
4、打开文件资源管理器，点击右上角菜单按钮，选择“选项”。
5、在“常规”选项卡的“隐私”区域，点击“清除”按钮以删除历史记录。
6、点击“应用”和“确定”保存设置。
三、运行系统文件检查器（SFC）和DISM工具
系统核心文件（如explorer.exe及相关DLL）损坏是导致资源管理器崩溃的常见原因。SFC用于扫描并修复受保护的系统文件，而DISM则用于修复底层系统映像。
1、右键点击“开始”按钮，选择“终端（管理员）”或“命令提示符（管理员）”。
2、在管理员权限窗口中，依次执行以下命令，每条命令执行完毕后再输入下一条：
DISM /Online /Cleanup-Image /ScanHealth
DISM /Online /Cleanup-Image /CheckHealth
DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth
3、等待DISM命令全部完成，然后输入并执行：sfc /scannow。
4、扫描和修复过程可能需要15-30分钟，请耐心等待直至完成。
5、操作结束后重启计算机。
四、更改资源管理器默认打开位置并启用独立进程
“快速访问”功能的不稳定或单个explorer.exe进程承载过多窗口，都可能引发整体崩溃。调整设置可提高稳定性。
1、打开文件资源管理器，点击右上角菜单按钮进入“选项”。
2、在“常规”选项卡下的“打开文件资源管理器”下拉菜单中，选择“此电脑”而非“快速访问”。
3、点击“查看”选项卡，在高级设置列表中，勾选“在单独的进程中打开文件夹窗口”。
4、点击“应用”和“确定”保存设置。
5、关闭所有资源管理器窗口并重新打开，观察是否仍有崩溃现象。
五、卸载最近安装的系统更新
某些Windows更新可能引入兼容性问题或已知缺陷，导致资源管理器无法正常工作。回滚到之前的稳定版本可解决问题。
1、打开“设置”，进入“Windows 更新”。
2、点击“查看更新历史”，然后选择“卸载更新”。
3、在列表中找到最近安装的更新（特别是累积更新KB编号），双击进行卸载。
4、按照提示完成卸载流程，系统会要求重启。
5、重启后观察资源管理器的运行状态是否恢复正常。
