若运行大型应用或多个虚拟机时频繁卡顿、响应迟缓或提示“内存不足”，需优化Windows 11虚拟内存：一、通过设置→系统→高级系统设置进入；二、取消自动管理，设初始值为物理内存1.5倍、最大值2–3倍；三、可迁移至非系统NTFS盘以缓解C盘I/O压力；四、亦可通过“此电脑”属性快捷进入；五、重启后通过sysdm.cpl和pagefile.sys文件验证生效。
如果您在运行大型应用程序或多个虚拟机时频繁遭遇卡顿、响应迟缓甚至“内存不足”提示，则可能是系统默认的虚拟内存配置未能匹配当前工作负载。以下是针对Windows 11优化虚拟内存以提升整体性能与响应速度的具体操作路径：
一、通过系统设置入口进入高级系统配置
该路径适配Windows 11新版UI逻辑，不依赖桌面图标，适用于被组策略禁用右键菜单或使用精简版系统的用户，确保稳定抵达虚拟内存设置界面。
1、按下Win + I组合键，打开“设置”应用。
2、在左侧导航栏点击“系统”，再于右侧“相关设置”区域点击“高级系统设置”。
3、在弹出的“系统属性”窗口中，切换到“高级”选项卡，点击“性能”区域右侧的“设置”按钮。
4、在“性能选项”窗口中，再次切换至“高级”选项卡，点击“虚拟内存”下方的“更改”按钮。
二、手动设定虚拟内存初始值与最大值
取消系统自动管理后，可依据物理内存容量精确分配页面文件大小，避免过小导致频繁交换、过大引发磁盘碎片与I/O延迟，从而实现性能与稳定性的平衡。
1、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
2、在驱动器列表中选择系统所在分区（通常为C:），然后选中“自定义大小”。
3、在“初始大小(MB)”栏输入物理内存容量的1.5倍数值（例如16GB内存对应24576）；在“最大值(MB)”栏输入物理内存容量的2至3倍数值（如32768或49152）。
4、点击“设置”按钮保存该驱动器配置。
5、依次点击“确定”关闭各层级窗口，系统将提示重启生效，请保存当前工作后重启计算机。
三、将虚拟内存迁移至非系统盘以降低C盘压力
当系统盘为容量受限的NVMe SSD（如256GB）且长期磁盘使用率高于80%时，将页面文件移至读写寿命更长、空间更充裕的独立NTFS分区，可显著缓解主盘I/O瓶颈并延长其使用寿命。
1、按前述步骤一完成至“虚拟内存”更改窗口，并已取消自动管理。
2、在驱动器列表中选中C:盘，然后选择“无分页文件”，点击“设置”确认移除。
3、选中目标非系统盘（如D:或E:），确保其剩余空间≥30GB且为NTFS格式。
4、勾选“自定义大小”，输入与原C盘一致的初始与最大值（如24576和49152）。
5、点击“设置”，随后依次点击“确定”退出全部窗口，重启计算机使变更生效。
四、通过桌面快捷方式直达虚拟内存设置
此路径绕过现代UI跳转链路，直接调用传统系统属性面板，适合习惯桌面操作、追求效率的用户，尤其在任务栏未显示“设置”图标时更为可靠。
1、在桌面空白处右键单击“此电脑”图标，选择“属性”。
2、在打开的系统信息页面中，点击左侧边栏的“高级系统设置”。
3、在“系统属性”对话框中，切换到“高级”选项卡，点击“性能”区域的“设置”按钮。
4、在“性能选项”窗口中切换至“Advanced”选项卡，点击“虚拟内存”下方的“更改”按钮。
五、验证虚拟内存配置是否生效
重启完成后，需确认页面文件已按设定生成并被系统识别，避免因权限限制、磁盘空间不足或NTFS权限异常导致配置未实际加载。
1、按下Win + R打开“运行”对话框，输入sysdm.cpl并回车，再次打开“系统属性”。
2、切换至“高级”选项卡，点击“性能”区域的“设置”。
3、在“性能选项”窗口中切换至“高级”选项卡，点击“虚拟内存”下的“更改”。
4、检查所选驱动器旁是否显示“已启用分页文件”，且“当前分配”数值接近您设定的初始大小。
5、打开文件资源管理器，定位至目标驱动器根目录，确认是否存在名为pagefile.sys的隐藏系统文件（需开启“显示隐藏的项目”及“显示受保护的操作系统文件”才可见）。
