1、打开chrome浏览器，点击右上角的三点菜单图标（即三个竖排圆点）。在弹出的选项中选择“扩展程序”，或依次进入“更多工具” → “扩展程序”。
2、进入扩展管理界面后，点击左上角的“+ 添加扩展程序”按钮，或者选择“打开Chrome网上应用店”以浏览更多插件。
3、在Chrome应用商店中，从左侧导航栏选择“实用工具”类别，也可以直接在搜索框中输入“自动刷新”等关键词。查找如“Auto Refresh Plus”、“Easy Auto Refresh”或“Tab Reloader”这类支持定时刷新的扩展。
4、找到目标扩展后，点击其卡片上的“添加至Chrome”按钮。系统提示确认时，点击“添加扩展程序”完成安装。
5、安装成功后，浏览器右上方工具栏将出现该扩展的图标（通常为一个循环箭头样式）。
6、点击此图标，即可配置刷新频率（例如5秒、30秒、1分钟等），并可设定仅刷新当前页面或同时刷新多个标签页，按需调整即可。
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