Windows 10自带Defender防护能力接近顶尖水平，AV-TEST评分为17/18分，对零日攻击拦截率达100%，病毒识别率超99.3%；资源占用低，空闲内存约87MB，全盘扫描不影响系统流畅性，开机速度优于第三方套装；通过开启“受控文件夹访问”和“攻击面减少”规则可增强防勒索能力；利用组策略设置凌晨等非使用时段执行快速扫描，兼顾安全与性能。
如果您正在考虑是否需要为您的Windows 10电脑安装额外的杀毒软件，那么了解系统自带的Microsoft Defender防病毒程序的实际能力至关重要。其防护水平、资源占用和功能完整性是决定是否够用的关键因素。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 Pro。
一、评估核心防护能力
此部分旨在验证Defender在真实世界中的恶意软件拦截效率，直接关系到系统安全的基础。高检出率和低误报率是衡量一款杀软是否“够用”的硬性指标。
1、查阅权威第三方评测机构AV-TEST发布的最新报告，确认Defender在“防护”项目上的得分。测试显示其防护评分为17/18分，与顶尖商业杀软差距极小。
2、分析具体数据，在针对零日（Zero-Day）攻击的测试中，Defender的表现尤为突出。对307个零日漏洞实现了100%的拦截率，证明其行为监控和云查杀机制非常有效。
3、检查病毒样本库的覆盖率。在包含数万个流行病毒的综合测试中，Defender的识别率达到了99.3%以上，足以应对绝大多数已知威胁。
二、检查系统性能影响
一个“够用”的杀毒软件不应严重拖慢日常使用体验。本步骤通过量化资源占用情况来评估Defender的轻量性。
1、在电脑空闲状态下，打开任务管理器，观察名为“Antimalware Service Executable”的进程内存占用。数据显示其平均消耗约为87MB，低于多数第三方杀软的平均水平。
2、执行一次完整的全盘扫描，同时记录系统响应速度。尽管扫描期间磁盘活动会增加，但CPU占用通常被限制在合理范围内，不会导致系统完全卡死。
3、对比安装大型第三方杀毒套件前后的开机时间。结果显示，仅使用Defender的系统开机速度明显快于安装了臃肿安全套装的系统。
三、启用高级保护功能
默认设置下的Defender提供基础防护，但要达到“完全够用”的标准，需要手动开启其内置的高级防御层，以对抗勒索软件等复杂威胁。
1、进入“Windows 安全中心”，点击“病毒和威胁防护”下的“管理设置”。
2、向下滚动找到“受控文件夹访问”并将其开启。此功能能阻止未经授权的程序修改文档、图片等关键文件夹，是防范勒索软件的核心手段。
3、返回主菜单，选择“应用和浏览器控制”，配置“攻击面减少”规则。例如，创建规则以阻止Office应用程序运行宏脚本，这能有效切断一种常见的恶意代码传播途径。
四、优化后台扫描计划
Defender的定期自动扫描是其主动防护的一部分，但不合理的扫描时间可能干扰用户工作。调整计划可以平衡安全性与使用流畅度。
1、按下Win+R键，输入gpedit.msc并回车，打开本地组策略编辑器。
2、依次展开“计算机配置” > “管理模板” > “Windows组件” > “Microsoft Defender防病毒程序” > “扫描”。
3、在右侧双击“指定快速扫描的时间表”，将其设置为“已启用”，并在下方“每日扫描时间”中选择一个您通常不使用电脑的时间段，例如凌晨2点。
