首先通过系统设置调整刷新率以提升Windows 11视觉流畅度，进入显示设置→高级显示→选择更高刷新率；其次可启用动态刷新率（DRR）实现智能调节；最后可通过显卡控制面板进行更精细自定义，适用于NVIDIA、AMD或Intel用户。
如果您希望提升Windows 11电脑的视觉流畅度，尤其是在进行游戏或快速滚动页面时，调整显示器的刷新率是一个有效的方法。更高的刷新率能让画面过渡更顺滑，减少拖影和卡顿感。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、通过系统设置更改刷新率
这是最直接且安全的官方方法，适用于所有支持高刷新率的显示器。该操作会引导您进入系统内置的显示设置界面，让您在受支持的选项中进行选择。
1、右键点击桌面空白处，从弹出的菜单中选择显示设置。
2、在显示设置页面中，向下滚动并点击高级显示选项。
3、在“高级显示”页面，找到“选择刷新率”下拉菜单，点击它会列出当前显示器和显卡支持的所有刷新率选项。
4、从列表中选择一个高于60Hz的数值，例如120Hz、144Hz或更高，具体取决于您的硬件能力。
5、系统会短暂黑屏以应用新设置，并弹出确认窗口，如果画面正常，请点击保留此设置。
二、启用动态刷新率（DRR）
动态刷新率（DRR）是Windows 11的一项智能功能，可根据屏幕内容自动调整刷新率。在需要高帧率时（如游戏），它会切换到高刷新率；在静态内容时（如阅读文档），则降低刷新率以节省电量。
1、按照第一种方法进入设置 > 系统 > 显示 > 高级显示页面。
2、在“动态刷新率”部分，找到开关控件。
3、将开关切换至开启状态。如果开关为灰色不可用，则说明您的显示器或显卡不支持VRR技术，或者刷新率未达到120Hz以上的要求。
三、使用显卡控制面板设置
对于使用NVIDIA、AMD或Intel独立显卡的用户，其自带的控制面板提供了更精细的显示管理选项，有时能提供比Windows设置更多的自定义可能性。
1、右键点击桌面，根据您的显卡类型选择NVIDIA 控制面板、AMD Radeon Software或英特尔锐炬Xe 显卡控制中心。
2、在控制面板中，导航至“显示”或“显示器”相关设置区域。
3、查找“更改分辨率”或“刷新率”设置选项。
4、在刷新率下拉菜单中，选择您想要的最高可用刷新率，然后应用更改。
