答案是使用公式或时间格式将秒数转换为“时:分:秒”格式。具体步骤包括：1、用INT和MOD函数拆分秒数并拼接；2、将秒数除以86400后设置单元格格式为[h]:mm:ss；3、使用TEXT函数直接输出格式化文本。
如果您有一列以秒为单位的时间数值，需要将其转换为更直观的“时:分:秒”格式以便于阅读和分析，则可以通过Excel内置的功能实现这一转换。以下是具体操作步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、使用公式进行换算
通过数学运算将总秒数拆分为小时、分钟和剩余秒数，再拼接成标准时间格式字符串。
1、在目标单元格中输入公式：=INT(A1/3600)&":"&INT(MOD(A1,3600)/60)&":"&MOD(A1,60)，其中A1是包含秒数的单元格。
2、按回车确认后，该单元格将显示为“时:分:秒”文本格式。
3、若需补零显示（如05而非5），可改用：=TEXT(INT(A1/3600),"00")&":"&TEXT(INT(MOD(A1,3600)/60),"00")&":"&TEXT(MOD(A1,60),"00")。
二、利用时间函数直接转换
Excel能识别以天为单位的小数时间值，因此可将秒数除以86400（一天的秒数）转化为时间序列值。
1、在目标单元格输入公式：=A1/86400。
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2、选中该单元格，右键选择“设置单元格格式”。
3、在“数字”选项卡下选择“自定义”，在类型框中输入 [h]:mm:ss 并确定。
4、此时单元格将正确显示对应的“时:分:秒”格式，并保留时间数据类型，可用于后续计算。
三、使用TEXT函数格式化输出
结合时间转换与文本格式化功能，一步生成所需格式的字符串结果。
1、输入公式：=TEXT(A1/86400,"[h]:mm:ss")。
2、按回车后即可得到标准“时:分:秒”格式的文本内容。
3、此方法适用于仅需展示而不参与进一步时间运算的场景。
