答案：通过快捷键Ctrl+K Z进入Zen模式，结合全屏、居中布局、隐藏标签页及字体主题优化，并关闭通知，打造沉浸式编程环境。
进入 Zen 模式不是简单按几下快捷键就完事，真正发挥它的价值需要结合设置和工作流调整。VSCode 的 Zen 模式旨在最大限度减少视觉干扰，让你聚焦代码本身。但默认行为可能还不够“极致”，通过一些配置和技巧，可以打造一个真正沉浸式的编程环境。
启用并优化 Zen 模式进入方式
Zen 模式可通过菜单或快捷键触发，推荐使用快捷键以提高效率：
- 默认快捷键： Ctrl+K Z（先按 Ctrl+K，再按 Z）
- 进入后自动隐藏侧边栏、面板和标题栏，只保留编辑器区域
- 再次按 Esc 退出 Zen 模式
若觉得快捷键不够顺手，可在“键盘快捷方式”中搜索 workbench.action.toggleZenMode 并重新绑定。
自动进入全屏与居中布局
很多人开启 Zen 模式后仍需手动全屏或调整窗口位置。可以通过设置让其更“彻底”：
- 打开设置（Ctrl+,），搜索 "zen fullscreen"
- 勾选 Workbench > Zen Mode: Full Screen，进入 Zen 模式时自动全屏
- 启用 Workbench > Zen Mode: Center Page，使编辑器内容水平居中，视觉更专注
- 还可开启 Workbench > Zen Mode: Hide Tabs 隐藏标签页，避免分心
配合字体与主题提升阅读沉浸感
Zen 模式只是结构上的简化，搭配合适的视觉风格才能真正提升专注力：
- 选择无衬线等宽字体，如 Fira Code、JetBrains Mono，开启连字（ligatures）提升可读性
- 使用柔和的暗色主题，如 One Dark Pro、Quiet Light 或 Min Dark
- 适当调大字号（Ctrl + 多次）和行高，在居中模式下更舒适
- 在
settings.json中添加：
"editor.lineHeight": 48,
"editor.fontFamily": "Fira Code",
"editor.fontLigatures": true
关闭通知与弹窗避免打断
即使界面干净了，突然弹出的提示也会破坏心流。建议限制非必要提示：
- 在设置中搜索 "notifications"
- 关闭 Editor > Suggest: Show Snippets 等频繁弹出的建议
- 禁用不常用的扩展提示，如 Git 提交模板提醒、Linter 初次加载提示等
- 可临时启用“专注模式”（Focus Mode）或设置“免打扰”时段
基本上就这些。Zen 模式真正的威力在于“习惯+配置”的组合。一旦你把它调成符合自己节奏的样子，每次按下 Ctrl+K Z 就像戴上降噪耳机，立刻进入编码状态。不复杂但容易忽略。
