首先调整电源计划至高性能模式,再禁用非必要开机自启动程序,关闭后台应用权限,优化视觉效果为最佳性能,启用快速启动功能,停止OneDrive自动同步,并定期执行磁盘优化以提升系统响应速度。

如果您发现Windows 10系统运行迟缓,响应时间变长,这可能是由于后台程序过多、系统资源被占用或硬件性能未被完全释放所致。以下是针对此问题的多种优化方法。
本文运行环境:Dell XPS 13,Windows 10 专业版。
电源计划会直接影响CPU和硬盘的性能输出。使用“省电”模式会限制硬件性能以降低功耗,从而导致系统卡顿。切换到更高性能的电源计划可以立即改善系统响应速度。
1、点击任务栏搜索框,输入“控制面板”并打开。
2、选择“硬件和声音”,然后点击“电源选项”。
3、在电源计划列表中,选择高性能或平衡模式。
4、如果未看到“高性能”选项,请点击“显示附加计划”展开所有选项。
大量程序在开机时自动运行会显著延长启动时间并占用内存与CPU资源。通过禁用非必要的启动项,可以减轻系统负担,加快开机速度和日常操作流畅度。
1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键,打开任务管理器。
2、点击“更多详细信息”以展开完整界面。
3、切换到“启动”选项卡,查看所有开机自启的程序列表。
4、右键点击不需要随系统启动的程序,选择“禁用”。
即使未主动打开,某些UWP应用(如天气、新闻)仍可在后台持续运行,消耗网络和计算资源。关闭此功能可减少不必要的系统负载。
1、点击“开始”菜单,选择“设置”图标。
2、进入“隐私”类别,然后选择左侧的“后台应用”。
3、将“选择可以在此设备上运行的后台应用”下方的总开关设置为“关”。
4、也可单独关闭特定应用的后台权限。
Windows 10的动画、阴影和透明效果虽然美观,但会占用显卡和内存资源。将其调整为最佳性能模式,可释放更多资源用于应用程序运行。
1、右键点击“此电脑”图标,选择“属性”。
2、点击左侧的“高级系统设置”。
3、在“性能”区域点击“设置”按钮。
4、选择“调整为最佳性能”,或手动取消勾选不需要的特效,点击“确定”。
快速启动结合了关机与休眠的优点,下次开机时无需完全重新加载内核,从而缩短启动时间。
1、打开“控制面板”,进入“硬件和声音”下的“电源选项”。
2、点击“选择电源按钮的功能”。
3、点击“更改当前不可用的设置”,向下滚动至“关机设置”。
4、勾选“启用快速启动(推荐)”,然后保存更改。
OneDrive在后台持续同步文件会占用磁盘I/O和网络带宽,影响系统整体响应速度。若无需实时同步,可关闭该功能。
1、右键点击任务栏中的OneDrive云朵图标。
2、选择“设置”,在“常规”选项卡中取消勾选“当我登录Windows时自动启动OneDrive”。
3、在“账户”选项卡中,点击“暂停同步”或选择性取消某些文件夹的同步。
固态硬盘需要定期执行TRIM命令以维持写入性能,机械硬盘则需碎片整理。Windows 10可自动处理,但手动检查可确保其正常运行。
1、打开“此电脑”,右键点击系统盘(通常是C:),选择“属性”。
2、切换到“工具”选项卡,点击“优化”按钮。
3、选择系统盘,点击“分析”查看是否需要优化。
4、若建议优化,点击“优化”按钮执行操作。
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