Java程序运行时默认创建一个进程，可包含多个线程；线程共享进程资源但栈独立，创建开销小、通信高效，适合并发编程。
在 Java 中，线程和进程是并发编程中的两个基本概念，它们既有联系也有明显区别。理解它们的差异有助于更好地设计多任务程序。
进程是操作系统分配资源的基本单位，每个进程都有自己独立的内存空间、文件句柄等系统资源。Java 程序启动时，默认会创建一个进程，这个进程可以包含多个线程。
线程是 CPU 调度的基本单位，它存在于进程中，多个线程共享所属进程的内存和资源，比如堆内存和全局变量。但每个线程拥有自己独立的栈空间和程序计数器。
创建新进程的开销较大，因为需要分配独立的地址空间并复制父进程资源；而线程的创建和销毁成本较低，适合频繁创建和销毁的场景。
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不同进程之间的通信需要借助 IPC（进程间通信）机制，如管道、消息队列、共享内存等，较为复杂且效率较低。而在 Java 中，同一进程内的线程可以直接通过共享变量进行通信，更加高效，但也容易引发线程安全问题。
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进程之间相互隔离，一个进程崩溃通常不会影响其他进程。但在 Java 中，如果一个线程由于未捕获异常导致崩溃，有可能影响整个进程的稳定性（尤其是主线程或关键线程），除非做了异常捕获和隔离处理。
因此，虽然线程更轻量，但在健壮性方面不如进程。
Java 本身不直接操作“进程”，但可以通过 Runtime.exec() 或 ProcessBuilder 启动新的进程。而线程则通过继承 Thread 类或实现 Runnable 接口来创建。
基本上就这些。Java 更侧重于线程级别的并发控制，而进程更多由操作系统管理，Java 提供了有限的跨进程操作支持。两者各有用途，选择取决于性能、隔离性和通信需求。
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