优先选择系统推荐分辨率并调整刷新率以改善显示效果和流畅度。1、通过“显示设置”调整分辨率，选择标有“(推荐)”的选项；2、若需自定义分辨率，可使用NVIDIA或AMD控制面板创建；3、在“高级显示设置”中更改刷新率，提升画面流畅度；4、利用显卡控制面板启用G-Sync或FreeSync功能，优化游戏体验。
如果您发现屏幕显示的内容过大、过小或画面不清晰，可能是由于分辨率与显示器的原生设置不匹配。同样，如果在玩游戏或浏览时感觉画面卡顿或有撕裂感，调整刷新率可能会改善体验。以下是解决这些问题的具体步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、通过系统设置调整分辨率
这是最直接且适用于所有设备的方法，通过Windows 11内置的设置应用来更改分辨率，操作安全简便。
1、在桌面空白处点击鼠标右键，选择“显示设置”。
2、在打开的设置窗口中，向下滚动找到“缩放与布局”部分。
3、点击“显示器分辨率”旁边的下拉菜单，系统会列出当前支持的所有分辨率选项。
4、从列表中选择一个分辨率，建议优先选择标有“(推荐)”的选项，这通常是显示器的最佳分辨率。
5、选择后，屏幕会短暂变黑并应用新设置，如果显示正常，在15秒内点击“保留更改”；如果显示异常，无需操作，系统将自动恢复原设置。
二、使用显卡控制面板创建自定义分辨率
当系统提供的分辨率列表中没有您需要的特定分辨率时（例如某些超宽屏显示器的2560x1080），可以通过独立显卡的控制面板手动创建。
1、在桌面空白处点击鼠标右键，选择“NVIDIA 控制面板”、“AMD Radeon 设置”或“英特尔显卡控制中心”进入。
2、在NVIDIA控制面板中，于左侧选择“显示”，然后点击“更改分辨率”。
3、在右侧点击“自定义”按钮，然后选择“创建自定义分辨率”。
4、在弹出的窗口中，根据需求设置“水平像素”和“垂直扫描线”的数值以定义分辨率，并可指定刷新率。
5、设置完成后，点击“测试”让系统应用该分辨率，测试期间屏幕短暂黑屏属于正常现象，请勿中断操作。
6、测试成功后返回主界面，选中新创建的自定义分辨率，点击“应用”即可保存。
三、通过高级显示设置修改刷新率
此方法用于调整显示器每秒更新画面的次数，更高的刷新率能带来更流畅的视觉体验，尤其在游戏场景中效果明显。
1、打开“设置”应用，进入“系统”类别下的“显示”页面。
2、向下滚动并点击“高级显示设置”。
3、在“显示信息”部分，找到“刷新率”下拉菜单。
4、从列表中选择一个可用的刷新率数值，如60Hz、120Hz或144Hz等。请注意，并非所有显示器和连接线都支持高刷新率。
5、选择后，系统会立即应用并要求确认，如果画面显示正常，点击“保留更改”完成设置。
四、利用显卡控制面板精细调节刷新率
对于配备了NVIDIA G-Sync或AMD FreeSync技术的显示器，通过显卡控制面板可以进行更深入的刷新率管理，包括开启可变刷新率功能。
1、右键点击桌面，打开“NVIDIA 控制面板”或“AMD Radeon 软件”。
2、在NVIDIA控制面板中，导航至“显示”>“更改分辨率”。
3、确保已选中目标显示器，然后在下方的“刷新率”下拉菜单中选择所需的数值。
4、对于支持G-Sync的显示器，可以在“显示”>“设置G-Sync”中将其启用，以实现动态刷新率同步。
5、设置完毕后点击“应用”，新的刷新率配置将即时生效。
