答案：NTFS适合Windows专用环境，提供高级安全与日志功能；exFAT兼容Windows和macOS及多种设备，支持大文件传输，是跨平台U盘和移动硬盘的首选格式。
如果您需要在不同设备间传输文件，但发现U盘或移动硬盘在某个系统上无法写入或文件超过4GB无法拷贝，这通常源于分区格式的兼容性与限制差异。以下是关于NTFS和exFAT区别的详细解析：
一、理解NTFS的核心特性
NTFS是为Windows系统深度优化的现代文件系统，它提供了高级的数据管理功能和安全性保障。其设计目标是确保数据的完整性和高效访问。
1、支持超大容量的单个文件与分区，理论上限可达16EB，远超日常使用需求。
2、具备日志记录功能，能够在意外断电或系统崩溃后，通过日志恢复文件系统的一致性，极大降低数据损坏风险。
3、提供文件级权限控制、加密（如BitLocker）和压缩功能，适合存储敏感或重要的工作数据。
4、在Windows系统中进行频繁的小文件读写时，性能表现优异，碎片管理也更为高效。
二、理解exFAT的核心特性
exFAT是专为闪存类移动存储设备设计的轻量级文件系统，旨在解决FAT32的限制并实现广泛的跨平台兼容。
1、完美兼容Windows和macOS系统，无需安装额外驱动即可实现读写操作，是少数被两大主流操作系统原生支持的通用格式。
2、突破了FAT32的4GB单文件大小限制，同样支持超大文件和分区，适合存储高清电影或大型游戏备份。
3、文件系统结构简单，占用资源少，在处理大文件连续读写时，传输速度表现良好。
4、被广泛应用于各种消费电子产品，包括游戏主机（PS5、Xbox）、智能电视、数码相机和Android设备等。
三、选择U盘的推荐方案
U盘作为最常在不同设备间流转的存储介质，选择格式需优先考虑通用性和即插即用的便利性。
1、如果您的U盘主要用于在Windows和Mac电脑之间交换文件，或经常连接到电视、车载音响等非电脑设备，则应选择exFAT以确保无障碍访问。
2、如果您的U盘仅在Windows电脑上使用，并且需要存储大量零散的小文件（如代码项目、数据库），或者您非常看重数据安全，可以选择NTFS以利用其日志和权限功能。
四、选择移动硬盘的推荐方案
移动硬盘的用途更偏向于大容量数据备份和归档，因此需要根据主要使用场景来决定格式。
1、对于需要在Windows和Mac双平台工作的用户，例如视频剪辑师或设计师，频繁互传大型媒体文件，exFAT是最佳选择，避免了因格式不兼容导致的工作中断。
2、如果移动硬盘专门用于Windows PC的数据备份，尤其是包含需要加密保护的个人文件或系统镜像，那么NTFS提供的安全特性和日志恢复能力是更可靠的选择。
3、若计划将移动硬盘用作游戏主机（如Steam Deck）的扩展存储，必须使用exFAT，因为这些设备通常只支持该格式。
