首先进入控制面板的电源选项，创建基于节能模板的自定义计划并命名；接着设置接通电源时10分钟关闭显示器、30分钟进入睡眠，电池供电时分别设为5分钟和15分钟，最后保存修改以实现节能与便利兼顾。
如果您希望在使用Windows 7系统时减少电能消耗，同时兼顾使用便利性，可以通过“电源选项”对显示器关闭和计算机睡眠时间进行精细化设置。以下是实现节能配置的具体步骤：
一、进入电源选项界面
访问电源选项是进行所有电源管理设置的基础。通过控制面板可以找到该功能入口。
1、点击“开始”按钮，打开开始菜单。
2、在开始菜单中选择“控制面板”。
3、在控制面板窗口内，将查看方式设为“类别”，然后点击“硬件和声音”。
4、在“硬件和声音”类别下，找到并点击“电源选项”。
二、创建自定义电源计划
使用自定义电源计划可以完全按照个人需求设定节能参数，比使用系统预设的“平衡”、“节能”或“高性能”计划更灵活。
1、在“电源选项”窗口中，于左侧栏点击“创建电源计划”。
2、在弹出的窗口中，选择一个作为基础的模板，例如选择“节能”模式以获得更低的功耗起点。
3、为新计划输入一个名称，如“我的节能计划”，然后点击“下一步”。
4、点击“创建”。创建成功后，新计划会自动被选中。
三、设置显示器关闭时间
显示器是主要的耗电部件之一，合理设置其关闭时间能有效降低整体能耗。
1、在“电源选项”主界面，找到您刚创建的电源计划，点击其下方的“更改计划设置”。
2、在“编辑计划设置”页面，定位到“关闭显示器”选项。
3、点击“关闭显示器”右侧的下拉菜单，在“接通电源”状态下选择一个合适的时间，例如“10分钟”。
4、如果需要为笔记本电脑设置电池供电时的行为，可在“用电池”状态下也进行相应选择，建议设置为更短的时间，如“5分钟”。
四、设置计算机睡眠时间
计算机睡眠状态能大幅降低主机的电力消耗，同时保持工作状态以便快速恢复。
1、在同一“编辑计划设置”页面，找到“使计算机进入睡眠状态”选项。
2、点击其右侧的下拉菜单，在“接通电源”状态下选择一个时间，例如“30分钟”。
3、在“用电池”状态下选择一个更早的时间，例如“15分钟”，以在移动使用时最大限度节省电量。
4、完成所有时间设置后，点击页面底部的“保存修改”按钮，使新配置生效。
