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1、进入页面后无需注册登录，直接在对应输入框中填写身高（厘米）与体重（公斤）两个基础数值，系统自动识别单位并实时校验格式有效性。
2、点击“立即计算”按钮后，页面在0.8秒内完成运算并展示结果，同时以彩色进度条形式呈现BMI区间定位，覆盖偏瘦、正常、超重、肥胖一级至三级全部分类。
3、结果页同步生成个性化参考建议，包括体脂分布倾向提示、日常活动消耗估算值及膳食结构微调方向，文字表述采用通俗化医学术语，避免生硬专业词汇堆砌。
4、支持多轮连续测算，每次计算后历史记录自动暂存于本地浏览器，关闭页面后再次打开仍可查看最近五次数据对比趋势图，便于长期自我监测。
1、算法依据世界卫生组织（WHO）亚洲人群专项标准构建，特别针对东亚成人体型特征优化阈值划分，不简单套用欧美通用参数。
2、内置年龄分段加权机制，对18–24岁、25–44岁、45–64岁、65岁以上四类人群分别启用差异化解读逻辑，反映代谢率变化对体成分评估的影响。
3、引入腰臀比辅助判断模块，在主计算完成后可选填腰围与臀围数据，系统自动叠加分析中心性肥胖风险等级，并给出对应行动提示。
4、所有计算过程均在前端完成，原始身高体重数据不上传服务器，保障用户隐私信息始终保留在本地设备中，无第三方数据调用行为。
前言 第一部分 入门篇 第1章 PHP简介 第2章 PHP4安装、测试与配置 第3章 PHP快速入门 第二部分 应用篇 第6章 I/O操作应用 第7章 计算应用 第8章 图像应用 第三部分 实战篇 第13章 门庭若市――网页计数器设计 第14章 不吐不快――留言板设计 第15章 它是谁――网站信息查询设计 第四部分 补充
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1、响应式布局兼容手机竖屏、平板横屏及桌面宽屏三种主流显示环境，字体大小随设备像素密度动态调整，确保小屏端数字输入区域触控精度达标。
2、高对比度模式开关设于页面右上角，开启后背景转为深灰配浅黄文字，图标线条加粗，满足视力敏感用户的长时间使用需求。
3、支持离线缓存功能，首次加载后即使断网仍可执行基础计算，仅结果页中的动态图表需联网渲染，其余文本类反馈完全本地化输出。
4、中文界面无广告干扰区块，无弹窗推广链接，无诱导下载APP提示，所有功能按钮采用统一圆角矩形样式，视觉动线清晰有序。
1、计算结果页底部嵌入“健康步数换算器”，输入日均步行量后可折算为等效热量消耗值，并与当前BMI所属区间建议值进行横向比对。
2、提供“营养素速查卡片”浮动入口，点击后展开常见食物每百克蛋白质、脂肪、碳水化合物含量对照表，数据来源标注为《中国食物成分表标准版》第6版。
3、内置“饮水提醒设置”轻量模块，根据用户输入体重自动推荐每日基础饮水量，并生成可导入手机日历的定时提醒模板。
4、支持结果一键生成PNG图片，含个人输入数据、BMI值、分类标识及简明建议语，图片不含任何平台水印或商业标识，便于保存分享。
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