根本原因在于底层结构不同：ArrayList是动态数组，LinkedList是双向链表；前者适合随机访问（O(1)），后者适合频繁的首尾或迭代中增删（O(1)改指针，但查找为O(n)）；内存上ArrayList更紧凑高效。
根本原因在于底层结构不同：ArrayList是动态数组，LinkedList是双向链表。这个区别像“高速公路”和“单行小巷”的差异——前者适合直来直去（查），后者适合随时插队或撤退（增删）。
只要涉及按索引取值（比如list.get(500)、遍历中跳着读、分页计算下标），ArrayList就是更优解。它靠连续内存+CPU缓存友好，时间复杂度稳定O(1)，实测百万数据下随机访问耗时几乎为0毫秒；而LinkedList要从头或尾开始逐个跳节点，平均要遍历一半长度，10万元素就可能卡到5秒以上。
常见场景包括：
arr[i] + arr[j]类计算在列表开头加任务、删过期项，或在迭代中动态移除匹配元素（如过滤实时消息），LinkedList的指针操作优势明显——不用搬动其他元素，找到位置后改两个引用就完事，理论O(1)（注意：找位置本身是O(n)，所以配合迭代器用才真正高效）。
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典型适用情况有：
push/pop）、双端队列（addFirst/removeLast）日志追加、事件收集这类“只往末尾加、偶尔清空”的场景，ArrayList其实比LinkedList更合适。虽然两者尾部add()都是均摊O(1)，但ArrayList省去了每个元素额外16字节的前后指针开销，内存更紧凑，GC压力小，迭代也更快（连续内存对CPU缓存更友好）。
小技巧：
new ArrayList(1000)，避免多次扩容复制LinkedList每个元素实际占用约3倍于ArrayList：除了数据本身，还要存prev/next两个引用（64位JVM下各8字节），加上对象头开销，10万个String元素可能多占几十MB。而且Node对象分散在堆中，容易导致GC停顿变长。
除非你明确需要它的结构性优势，否则大数据量下ArrayList更省、更快、更可控。
基本上就这些。结构决定行为，没那么多例外——想快查，用数组；想灵活改，用链表；别为了“听起来高级”而选错容器。
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