C盘满需清理临时文件、迁移用户文件夹、转移聊天及浏览器数据、调整休眠与虚拟内存。具体包括：清%temp%和cleanmgr中的临时文件；右键桌面等文件夹属性中移动位置至D盘；微信QQ改文件存储路径；禁用或压缩hiberfil.sys，将pagefile.sys移至D盘。
C盘满了，本质是存储空间被占满，不是运行内存不足。系统变卡、程序打不开、更新失败，往往就从这里开始。关键不是盲目删，而是分清哪些能动、哪些该移、哪些可关——下面这些方法实测有效，操作简单，不伤系统。
这类文件藏得深、体积大、又没用，是C盘爆满的头号推手。
桌面、下载、文档这些文件夹，表面看着在“此电脑”里，其实物理位置全在C盘。一视频、一压缩包，就悄悄吃掉几百MB。
微信、QQ、Edge/Chrome 的缓存和文件默认全塞进C盘，长期不用清理，轻松占掉20–50GB。
hiberfil.sys（休眠文件）和pagefile.sys（虚拟内存）这两个文件不显眼，但加起来常占8–16GB，且无法手动删除。
基本上就这些。不需要装一堆清理软件，也不用冒险删系统文件。从缓存清起、把大文件挪走、让聊天工具“搬家”、再调一下休眠和虚拟内存——几步下来，多数人能立刻腾出15–30GB，C盘红条退散。
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