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Mac如何恢复出厂设置？（抹掉所有数据和设置）

尼克
发布： 2025-12-18 12:55:17
原创
551人浏览过
Mac恢复出厂设置本质是彻底抹除数据并重装系统，分两种方法：新机型用系统设置一键抹掉，老机型需进恢复模式手动操作；操作前须备份、退出iCloud并断开外设。

mac如何恢复出厂设置？（抹掉所有数据和设置）

Mac恢复出厂设置，本质是抹掉所有数据、用户账户、已装应用和系统配置，让机器回到接近新机的状态。它不是简单重启或重置某项设置，而是彻底清空硬盘并重装系统。操作前务必确认是否已备份重要文件。

确认你的Mac型号和系统版本

不同硬件和系统版本，入口和流程有差异：

  • macOS Monterey（12）及以上 + Apple芯片（M1/M2/M3）或带T2芯片的Intel Mac：直接用系统内置的「抹掉所有内容和设置」功能，最快最安全
  • macOS Monterey以下 或 无T2芯片的老款Intel Mac（如2015年前机型）：必须进恢复模式，用磁盘工具抹盘+重装系统
  • 不确定？点左上角苹果菜单 →「关于本机」→ 查看「芯片」和「macOS版本」

方法一：系统设置里一键抹掉（推荐给大多数用户）

适用于 macOS Monterey 12 及更新系统，且设备支持「抹掉助理」

  • 前往「系统设置」→「通用」→「传输或还原」→ 点击「抹掉所有内容和设置」
  • 输入登录密码，确认退出iCloud、iMessage、FaceTime等Apple服务
  • 关闭「查找我的Mac」（否则无法继续）
  • 点击「抹掉」，等待自动完成（约15–40分钟，取决于硬盘大小和速度）
  • 完成后Mac会重启，进入全新设置向导（像刚开箱一样）

方法二：通过恢复模式手动操作（老机型或系统异常时用）

适合无法进入系统、降级重装、或使用旧版macOS的用户

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第一步】：将安装包中所有的文件夹和文件用ftp工具以二进制方式上传至服务器空间;(如果您不知如何设置ftp工具的二进制方式，可以查看：(http://www.shopex.cn/support/qa/setup.help.717.html)【第二步】：在浏览器中输入 http://您的商店域名/install 进行安装界面进行安装即可。【第二步】：登录后台，工具箱里恢复数据管理后台是url/sho

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  • Intel芯片Mac：关机 → 开机瞬间按住 Command + R 不放，直到出现苹果标志或恢复界面
  • Apple芯片Mac（M系列）：长按电源键10秒以上，直到出现「选项」界面 → 选择「选项」→「继续」
  • 进入恢复环境后，先打开「磁盘工具」→ 左侧选中主硬盘（通常是「Macintosh HD」或「Macintosh HD - 数据」）→ 点「抹掉」
  • 格式选APFS（SSD必须），名称填「Macintosh HD」，点「抹掉」
  • 退出磁盘工具 → 选「重新安装macOS」→ 按提示在线下载并安装（需稳定网络，建议连Wi-Fi或科学上网）

抹掉前必须做的三件事

跳过任何一项，都可能导致数据永久丢失或激活锁无法解除

  • 备份数据：用Time Machine完整备份（含钥匙串），或至少把文档、照片、通讯录同步到iCloud
  • 退出iCloud和Apple ID：系统设置 → Apple ID → 滚动到底部点「退出登录」→ 关闭「查找我的Mac」
  • 断开外接设备：拔掉移动硬盘、U盘、打印机等，避免磁盘工具识别异常或误操作

基本上就这些。过程不复杂但容易忽略细节，尤其是退出iCloud和选对抹盘格式。做完之后，Mac就是一张白纸，可以送人、折抵，或者重新开始使用。

以上就是Mac如何恢复出厂设置？（抹掉所有数据和设置）的详细内容，更多请关注php中文网其它相关文章！

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来源：php中文网
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