选姨妈记录软件应按需求匹配：求简洁选「姨妈来咯」，重健康提醒用「她扶」，需全能管理选「美柚」或「美美经期助手」，备孕或周期不规律则推荐「大姨妈女王版」「大姨妈月经期助手」或「暖悦」。
选记录姨妈的软件，关键看你要什么：是图省事、要精准预测、想分析身体变化，还是需要备孕支持。不用全功能堆砌，匹配自己习惯才真正好用。
推荐「姨妈来咯」。界面就一个圆盘+日历，点两下就能记来没来，没有社区、广告、购物链接。适合只想守住基础数据、反感信息过载的人。它能算平均周期、画条形图看波动，预测也够日常用——不花哨，但每一步都直奔主题。
「她扶」（原FloMe）更合适。它支持记录痛经程度、流量、情绪、体感，还能拍卫生巾照片自动估算出血量，再结合AI给出换巾提醒或异常周期预警。内置妇科医生写的600多条科普，数据异常时会提示“建议就医”。对经期不稳定、常有不适或正在调理身体的人，这种主动关怀很实在。
「美柚」和「美美经期助手」属于全能型。美柚用户量大（超5000万），支持切换经期/备孕/怀孕/育儿模式，连宝宝成长记录、女性社区、食谱推荐都有；美美则更聚焦生理本身，记录项细致（包括爱爱、习惯、心情），预测越用越准，还有“做个决定”这种小功能帮你在经期纠结时快速选方案。适合愿意花点时间记录、也想获得长期趋势分析的人。
「大姨妈女王版」专为助孕设计，排卵日预测精度高，还集成唾液检测照片分析功能；如果周期经常推迟、提前或断断续续，「大姨妈月经期助手」和「暖悦」都支持自定义不规则经期记录，并提供可视化折线图，方便你和医生一起看规律性变化。
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