Mac如何设置定时关机_Mac自动关机功能开启-MAC-PHP中文网

Mac如何设置定时关机_Mac自动关机功能开启

紅蓮之龍

发布： 2025-12-20 23:53:02

原创

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Mac无一键自动关机开关，但可通过系统设置（最简单）、终端命令（最灵活）或快捷指令（可自定义触发）三种原生方式实现定时关机，均无需第三方软件。

mac如何设置定时关机_mac自动关机功能开启

Mac 本身不提供“一键开启自动关机”的开关，但有三种稳定可靠的方式实现定时关机：图形界面设置（最简单）、终端命令（最灵活）、快捷指令自动化（可自定义触发）。当前系统（macOS Sequoia 或 Ventura 及更新版本）均支持这三种方法，无需第三方软件。

用系统设置安排每日定时关机

适合希望每天固定时间关机、不接触命令行的用户。注意：该功能实际执行的是“睡眠”或“关机”，具体取决于你的 Mac 型号和电源状态。

点击左上角苹果图标 → “系统设置” → 左侧选择“电池”（笔记本）或“节能器”（台式机）
点击右下角的“调度”按钮
勾选“设定以下日期的睡眠或关机”
在时间栏输入关机时刻（如 23:00），并选择重复周期（例如“每天”或“仅工作日”）
注意：若只看到“睡眠”选项而无“关机”，说明当前 Mac 在该场景下默认进入睡眠；如需强制关机，需配合终端命令或快捷指令

用终端命令设置一次性或重复关机

适用于需要精确控制（比如今晚 22:30 关机，或每天 22:00 关机）的用户。命令立即生效，且支持取消。

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今晚 22:30 关机：打开终端，输入 sudo shutdown -h 22:30，回车后输入密码
60 分钟后关机：输入 sudo shutdown -h +60
每天 22:00 自动关机（长期有效）：输入 sudo pmset repeat shutdown MTWRFSU 22:00:00（MTWRFSU 表示每周七天；可改为 MTWRF 表示仅工作日）
取消所有定时关机：sudo shutdown -c（针对 shutdown 命令）或 sudo pmset repeat cancel（针对 pmset 设置）