1、启动应用,进入底部导航栏,选择“我的”,随后点击“我的减脂方案”。

2、在方案页面中,点击“去生成我的减脂方案”。

3、填写当前体重与期望达成的目标体重,确认无误后,点击“完成”。

4、按提示补充其他基础信息,完成后点击“下一步”。

5、系统将智能生成个性化减脂计划,涵盖科学饮食安排与适配运动建议,持续执行即可稳步实现减脂目标。

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