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Mac的通知中心如何管理?(减少干扰设置)

冰火之心
发布: 2025-12-22 18:17:35
原创
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Mac通知中心管理核心是减少干扰,通过分层控制实现:关闭横幅与声音仅保留归档、用专注模式按场景自动过滤、启用通知摘要打包处理、精简小部件及跨设备同步。

mac的通知中心如何管理?(减少干扰设置)

Mac的通知中心管理核心是“减少干扰”,不是简单关掉通知,而是让重要信息进来、次要内容沉底或静音。关键在于分层控制:全局开关、应用分级、时间策略和智能摘要。

关闭所有横幅和声音,只保留通知中心归档

这是最常用也最有效的减扰方式——通知照收,但不打断你。

  • 进入系统设置 > 通知
  • 左侧选中某个App(比如“信息”“邮件”“日历”)
  • 右侧将“通知样式”设为“无”:这样就不会弹横幅、不响铃、不震动
  • 重复操作,对高频干扰App逐个设置;也可在顶部先关掉“通知中心显示通知”,再按需打开个别App

用专注模式自动过滤,按场景切换静音规则

比手动关更灵活,适合工作、睡眠、会议等固定时段。

  • 系统设置 > 专注模式,点击“+”新建一个模式,比如叫“深度工作”
  • 设置允许通知的App为空,或仅留“日历”“电话”等必要项
  • 开启“定时”:例如每天 9:00–12:00 自动启用,到点即静音
  • 菜单栏右上角点图标可一键开关,状态一目了然

启用通知摘要,把琐碎消息打包处理

避免被一条条推送带偏节奏,适合微信、新闻、订阅类App。

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VALL-E

VALL-E是一种用于文本到语音生成 (TTS) 的语言建模方法

VALL-E 142
查看详情 VALL-E
  • 系统设置 > 通知里,打开“生成通知摘要”
  • 点进具体App(如“Slack”“微信(通过iPhone同步)”),单独开启摘要
  • 系统会在每天上午9点和下午3点各推一次汇总,含未读数和关键内容预览
  • 摘要里点开某条,仍可直接跳转原App操作

清理小部件和同步通知,精简通知中心视觉负担

界面清爽本身就能降低心理干扰。

  • 从触控板右边缘向左轻扫打开通知中心,拉到底部点“编辑小组件”
  • 删掉不用的小部件(天气、股票、提醒事项等),尤其那些常更新却很少看的
  • 在通知设置里,关掉“在Mac上显示iPhone通知”,除非真需要跨设备同步
  • 滚动通知中心时,长按某条通知左上角的“⋯”可快速屏蔽该App后续通知

基本上就这些。不需要全关,也不必每条都点掉。关键是把“谁能在什么时候以什么方式找你”定清楚——系统会照着执行,人反而更自由。

以上就是Mac的通知中心如何管理?(减少干扰设置)的详细内容,更多请关注php中文网其它相关文章!

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