加号适合简单、固定、编译期可确定的拼接；StringBuilder适合循环、动态、大量拼接。加号对字面量编译优化，但含变量时每次生成新String和StringBuilder；StringBuilder可变、高效、需手动控制容量。
Java中字符串拼接最常用的是加号（+）和 StringBuilder，但两者底层机制、性能表现和适用场景差异很大。简单说：**加号适合简单、固定、编译期可确定的拼接；StringBuilder适合循环、动态、大量拼接。**
加号（+）拼接：编译期优化，运行时可能低效
Java编译器会对用 + 拼接的**字面量字符串**做优化，比如 "a" + "b" + "c" 会被直接编译成 "abc"，不创建中间对象。但一旦涉及变量（尤其是非final变量或运行时值），编译器就无法优化，每次 + 都会隐式创建新的 String 对象（因为 String 不可变），并触发 StringBuilder.append() → toString() 流程。
- 例如：str = str + "x" 在循环中执行1000次，会新建约1000个 String 和若干 StringBuilder 实例，内存开销大、GC压力高
- 即使只有两个变量相加，如 s1 + s2，也会生成一个 StringBuilder，调用两次 append，再调用 toString() 返回新 String
StringBuilder：可变、高效、手动控制
StringBuilder 是可变字符序列，内部用 char[] 数组存储，append() 方法直接在数组上追加内容，不产生中间字符串对象。它没有线程安全开销（对比 StringBuffer），是大多数动态拼接场景的首选。
- 推荐显式指定初始容量，避免数组扩容（如 new StringBuilder(128)）
- 链式调用很自然：sb.append("name:").append(name).append(", age:").append(age)
- 最终用 sb.toString() 获取结果字符串，只在最后创建一次 String 对象
什么时候用哪个？看场景
- 拼接 2~3 个已知字符串（含字面量）：用 + 更简洁，编译器会优化，代码可读性好
- 循环内拼接、日志组装、SQL 拼接、JSON 构建等：必须用 StringBuilder，否则性能急剧下降
- 多线程环境需共享拼接器：选 StringBuffer（同步方法），但通常建议避免共享，优先用局部 StringBuilder
- JDK 9+ 字符串拼接有 StringConcatFactory 优化，但仅对编译期常量组合生效，不影响运行时变量拼接逻辑
小提醒：别忽略 String.join 和 formatted
如果拼接的是集合元素（如 List
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