选对编程字体可显著缓解眼疲劳、提升编码流畅感，关键在于清晰度、等宽性、字符区分度（如0/O、1/l/I），推荐Fira Code、JetBrains Mono、Hack、IBM Plex Mono、Recursive等开源免费字体，并需在VSCode中正确配置字体族、字号、抗锯齿及字重。
选对字体，写代码真的能少点眼疲劳、多点流畅感。关键不是越酷越好，而是清晰、等宽、字符区分度高、长时间阅读不累——尤其要注意 0 和 O、1 和 l 和 I 这几组易混字符是否一目了然。
优先考虑「编程友好型」等宽字体
普通等宽字体（比如 Courier New）虽然满足基础要求，但缺乏针对屏幕渲染的优化。现代编程字体通常做了以下改进：
- 加大字怀（字符内部留白），提升小字号下的可读性
- 加粗或拉长关键笔画（如斜杠 /、大括号 {、分号 ;），减少视觉粘连
- 统一标点与字母的垂直位置，避免光标跳动感
- 内置连字支持（ligatures），让 ==、=>、!= 等组合更自然（需开启）
实测好用的免费编程字体推荐
以下字体均开源免费、跨平台兼容（Windows/macOS/Linux）、VSCode 开箱即用：
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Fira Code：目前最流行的编程字体之一，连字丰富，字母圆润，小字号下依然清晰；注意启用连字需在 settings.json 加
"editor.fontLigatures": true - JetBrains Mono：JetBrains 官方出品，专为开发者设计，数字 0 带斜线、l 和 1 差异明显，行高舒适，适合深色主题
- Hack：简洁硬朗，无多余装饰，对低分辨率屏友好，特别适合终端 + 编辑器双开场景
- IBM Plex Mono：结构严谨，x-height 较高，中英文混排时高度一致，文档和代码都能兼顾
- Recursive：较新但潜力大，支持可变字体轴（如粗细、斜度无级调节），连字+可读性+个性兼备
VSCode 中正确设置字体的几个细节
光装字体不够，配置也要到位：
- 在 VSCode 设置里搜 Font Family，填入字体名（如
"Fira Code", "JetBrains Mono", "Hack", "monospace"），建议按偏好顺序写全，末尾保留monospace作兜底 - 字号别盲目调大，13–15px 是多数人最佳区间；高分屏可适当提高，但超过 16px 易导致行距失衡
- 开启 字体抗锯齿（settings.json 中加
"editor.antialias": true），尤其 Windows 用户明显改善边缘毛刺 - 如果字体显示发虚或偏细，试试开启
"editor.fontWeight": "normal"或设为"400"，避免系统自动加粗失真
基本上就这些。字体不是玄学，但值得花10分钟试两三款——眼睛舒服了，专注力自然回来。
