禁用Windows开机启动项有六种方法：一、任务管理器禁用高影响启动项；二、系统设置应用图形化开关；三、msconfig跳转至任务管理器；四、软件内部关闭自启选项；五、清理启动文件夹快捷方式；六、注册表编辑器删除Run键值（需备份）。
一、通过任务管理器禁用启动项
任务管理器提供实时启动项列表及“启动影响”等级评估，是操作最直观、风险最低的方式，适用于绝大多数用户。
1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键，直接打开任务管理器。
2、若界面为简洁模式，点击左下角“详细信息”展开完整视图。
3、切换至顶部的“启动”选项卡，等待列表加载完成。
4、在程序列表中识别状态为“已启用”且启动影响为“高”的非必要项目（如微信、QQ、网易云音乐）。
5、右键单击目标程序，选择“禁用”；或选中后点击窗口右下角的“禁用”按钮。
二、通过系统设置应用管理启动项
Windows 10/11 内置的设置应用以图形化开关形式呈现启动权限，不涉及进程操作，安全性高且操作门槛低。
1、按下Win + I快捷键，打开系统设置。
2、在左侧菜单中点击“应用”。
3、向下滚动，点击右侧的“启动”选项。
4、等待应用列表加载完毕，查看每项右侧的滑动开关状态。
5、将不需要开机运行的软件开关由“开”切换为“关”。
三、使用系统配置工具（msconfig）跳转管理
msconfig 可快速跳转至任务管理器启动页，并兼容部分旧版启动项显示逻辑，适合排查界面未完全同步的条目。
1、按下Win + R打开运行对话框。
2、输入msconfig并按回车。
3、在弹出的“系统配置”窗口中，切换到“启动”选项卡。
4、点击“打开任务管理器”按钮，自动跳转并刷新启动项列表。
5、在任务管理器中按前述方法禁用对应项。
四、检查并修改软件自身设置
部分软件将开机启动开关隐藏于二级菜单中，绕过系统级管理，需在程序内部主动关闭才能彻底阻断。
1、正常启动目标软件（如某网盘、某通讯工具或某下载器）。
2、进入其主界面后，点击“设置”“选项”或齿轮图标进入配置中心。
3、逐级查找含“开机”“启动”“随系统运行”字样的设置项。
4、取消勾选该选项，或将其设为“关闭”“禁用”状态。
5、点击“保存”“应用”或确认按钮使设置生效。
五、清理启动文件夹中的快捷方式
某些软件通过向当前用户的“启动”文件夹投放快捷方式实现自启，卸载后残留项仍会触发，需手动清除。
1、按下Win + R打开运行对话框。
2、输入shell:startup并按回车，打开当前用户的启动文件夹。
3、检查文件夹中的快捷方式，识别非系统必需的程序图标。
4、将不需要开机启动的程序快捷方式删除或剪切移出该文件夹。
5、重启电脑验证是否生效。
六、通过注册表编辑器清理启动项
注册表是Windows存储启动指令的核心位置，部分顽固自启程序在此写入键值，但操作存在高风险，仅限高级用户执行。
1、按下Win + R打开运行对话框。
2、输入regedit并按回车，打开注册表编辑器。
3、在地址栏依次导航至以下两个路径：
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
4、在右侧窗格中，逐项比对数值数据中的路径，识别非系统关键项（如第三方软件名称）。
5、右键点击可疑字符串值，选择“删除”，操作前务必导出备份该分支。
