误删备忘录可恢复：一、从「最近删除」文件夹恢复（默认保留30天）；二、通过iCloud官网恢复历史版本；三、用Time Machine还原备份；四、用专业软件扫描磁盘残留数据；五、立即按Command+Z撤销删除。
如果您在Mac上误删了备忘录，内容并未立即永久消失，而是可能暂存于系统缓存、iCloud云端、本地备份或磁盘残留区域。以下是恢复误删备忘录的多种可行路径：
一、从「最近删除」文件夹恢复
macOS备忘录应用内置延迟删除机制，所有被删除的备忘录会自动转入「最近删除」文件夹，并默认保留30天。只要未手动清空该文件夹或超期，即可直接恢复原始内容。
1、打开Mac上的「备忘录」应用（可在「应用程序」文件夹或Dock栏中启动）。
2、在左侧边栏查找并点击「最近删除」文件夹；若未显示，请点击顶部菜单栏「显示」→「显示文件夹」，确保勾选该项。
3、浏览列表，定位目标备忘录，右键点击后选择「移回」→ 选择原归属位置（如「iCloud」或「在我的Mac上」）。
4、如需批量恢复，按住Command键多选，再统一右键执行「移回」操作。
二、通过iCloud官网恢复历史版本
iCloud同步开启后，备忘录修改与删除操作均会记录云端状态，即使本地已删，仍可借助iCloud网页端访问并恢复历史快照，前提是删除前设备曾联网且完成过至少一次同步。
1、使用Safari或其他浏览器访问icloud.com，输入您的Apple ID和密码登录。
2、点击页面中的「备忘录」图标，进入网页版备忘录应用。
3、在左侧边栏底部点击「最近删除」，查找目标条目。
4、点击该备忘录右上角的「恢复」按钮，内容将同步回所有启用iCloud备忘录的设备。
三、使用Time Machine备份还原
Time Machine会完整备份用户数据目录下的备忘录数据库文件（位于/Users/[用户名]/Library/Group Containers/group.com.apple.notes/），适用于已启用定期备份且备份时间早于误删操作的场景。
1、将用于Time Machine备份的外置硬盘连接至Mac。
2、打开「访达」→「前往」→「前往文件夹」，输入路径：~/Library/Group Containers/group.com.apple.notes/，回车进入。
3、点击屏幕右上角Time Machine图标，选择「进入Time Machine」。
4、拖动时间轴，定位到备忘录尚存的备份时间点，找到该路径下的文件夹，点击「恢复」。
5、等待恢复完成，重启「备忘录」应用验证内容是否重现。
四、使用专业数据恢复软件扫描磁盘
当「最近删除」已清空、iCloud未同步、Time Machine未启用时，备忘录原始数据块可能仍残留在磁盘未覆盖区域。此时需借助支持macOS底层文件系统（APFS/HFS+）的恢复工具进行深度扫描。
1、下载并安装易我数据恢复Mac版（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro），安装路径请避开系统盘（如Macintosh HD），推荐装在外置硬盘或用户桌面。
2、启动软件，选择系统盘（通常是「Macintosh HD」）作为扫描目标，点击「扫描」。
3、扫描完成后，在左侧筛选栏勾选「文档」或「其他文件」，在结果中搜索扩展名含.storedata、.notesexternalrecord的文件。
4、双击预览内容，确认为所需备忘录后，勾选并点击「恢复」，保存路径务必指定为外部存储设备或非系统分区，避免覆盖残留数据。
五、利用「撤销删除」快捷操作
若误删动作发生后尚未关闭备忘录窗口、未执行其他编辑操作，系统仍保有最近操作栈，可通过即时撤销指令快速回退删除行为，无需依赖外部备份或网络服务。
1、确保当前处于「备忘录」应用主界面，且焦点在备忘录列表或编辑区。
2、按下键盘组合键Command + Z，执行一次撤销操作。
3、若未恢复，可连续多次按该组合键，直至看到目标备忘录重新出现在列表中。
