可通过三种方法设置Windows 10休眠时间：一、设置应用中调整电源和睡眠选项；二、控制面板高级电源设置中配置睡眠子项；三、修改注册表解除“无人参与系统睡眠超时”限制并重新设定。
如果您希望控制 Windows 10 电脑在闲置一段时间后自动进入休眠状态，但发现系统默认行为与预期不符（例如两分钟即休眠），则可能是由于电源计划设置未生效或存在隐藏的“无人参与系统睡眠超时”限制。以下是多种可独立操作的设置方法：
一、通过“设置”应用快速配置
此方法适用于日常使用场景，直接修改屏幕关闭与系统休眠时间，界面简洁且无需管理员权限。
1、按下 Win + I 组合键，打开“设置”窗口。
2、点击“系统”，在左侧菜单中选择“电源和睡眠”。
3、在“屏幕”部分，分别下拉选择“使用电池时”和“接通电源时”后关闭屏幕的时间。
4、在“睡眠”部分，同样下拉设置“使用电池时”和“接通电源时”后让设备进入睡眠状态的时间。
二、通过控制面板进入高级电源设置
该路径可访问更精细的休眠参数，包括笔记本电脑的双模式（电池/电源）及台式机专用设置，并支持展开“睡眠”子项进行深度配置。
1、点击“开始”菜单，在搜索框中输入“选择电源计划”，从结果中点击进入。
2、在当前启用的电源计划右侧，点击“更改计划设置”。
3、点击“更改高级电源设置”，打开高级设置对话框。
4、找到“睡眠”选项，点击其前方的“+”号展开全部子项。
5、根据设备类型设置对应值：笔记本需分别配置“使用电池时”和“接通电源时”的休眠时间；台式机仅显示“接通电源时”一项。
6、设置完成后，点击“应用”再点击“确定”保存。
三、通过注册表解除“无人参与系统睡眠超时”限制
当常规设置无效、系统仍强制在约2分钟后休眠时，极可能受“无人参与系统睡眠超时”策略影响，该策略由快速启动功能触发，需通过注册表启用并修改其值。
1、按 Win + R 打开“运行”对话框，输入 regedit.exe 并回车。
2、导航至以下路径：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\238C9FA8-0AAD-41ED-83F4-97BE242C8F20\7bc4a2f9-d8fc-4469-b07b-33eb785aaca0
3、在右侧双击“Attributes”，将“数值数据”改为 2，点击“确定”。
4、返回电源选项界面，点击当前计划的“更改计划设置”→“更改高级电源设置”。
5、展开“睡眠”→“无人参与系统睡眠超时”，将默认的“2分钟”修改为所需时长（如“30分钟”或“从不”）。
