新手机首次充电无需激活或充12小时，关键是从一开始就养成科学充电习惯：电量降至20%左右再充；必须使用原装或认证配件；避免边充边玩和套壳充电；充满后及时拔掉，勿整夜浮充。
新买的手机第一次充电，不需要“激活”，也不用充12小时。现在的锂电池出厂前已完成预充和测试，开箱时电量通常在20%–50%之间。关键不是“第一次怎么充”，而是“从第一次开始就养好习惯”。
电量降到20%左右再开始充
别一拿到手就插上充电器，也别等到自动关机。电量低于20%时充电最合适——既避免过放损伤电极，又能让电池管理系统更准确校准。实测显示，长期在5%以下才充电，一年后电池容量衰减快 30%。
必须用原装或认证配件
尤其是支持快充的机型（如iQOO 15、OPPO Reno15 Pro），原装充电器与手机协议深度匹配，能控温、稳压、防过流。非认证充电器纹波电压超标，可能让电池温度多升5–8℃，三个月内容量就掉15%。苹果用户请认准MFi标识，安卓用户优先选UFCS通用快充认证产品。
边充边玩、套壳充电都得停
充电时玩游戏或视频通话，等于让电池同时被“灌电”和“抽电”，发热明显加剧，温度可能比静置高10℃。硅胶或金属手机壳会锁住热量，建议充电时取下。如果手机背部发烫，暂停充电，等降温后再继续。
充满就拔，别整夜插着
虽然有保护芯片，但满电后长时间连接仍属“浮充”状态，电解液会缓慢分解。建议电量达100%后20–30分钟内拔掉；若需夜间充电，开启系统自带的“优化电池充电”功能（iOS路径：设置→电池→电池健康；安卓多数品牌在【设置→电池→智能充电保护】中），它会学习你的作息，在起床前再补满最后20%。
