Windows 11中可多方式禁用应用后台运行：一、任务管理器即时结束进程；二、设置中关闭单个应用后台权限；三、全局关闭非系统应用后台；四、注册表强制禁用用户级后台；五、组策略禁用所有用户后台（专业版/企业版）。
如果您发现 Windows 11 中某些应用程序在关闭后仍持续占用 CPU、内存或网络资源，则可能是其后台活动未被禁用。以下是多种可操作的关闭与禁止后台运行的方法：
一、使用任务管理器即时结束后台进程
任务管理器提供实时进程监控能力，适用于临时终止已知高资源占用的后台应用，操作即时生效且无需重启。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，直接打开任务管理器。
2、切换到“进程”选项卡，点击“名称”列进行排序，快速定位目标应用。
3、右键单击该应用进程，选择“结束任务”；若需更详细视图，先点击左下角“更多详细信息”。
二、通过应用高级选项禁用单个应用后台权限
此方法从系统策略层限制指定应用的后台行为，包括数据同步、通知推送和后台刷新，适用于长期管控非必要应用。
1、按 Win + I 打开“设置”，进入“应用” → “应用和功能”。
2、在应用列表中找到目标软件，点击其右侧的三个点图标，选择“高级选项”。
3、滚动至“后台应用权限”区域，将下拉菜单设为“从不”。
三、全局关闭所有非系统应用的后台运行
该设置可一次性阻止全部第三方应用在锁屏、休眠或前台切换后继续活动，显著降低后台带宽与电量消耗。
1、在“设置”中依次进入“隐私和安全性” → “后台应用”。
2、将顶部开关“允许应用在后台运行”设为“关”。
3、注意：系统关键服务（如Windows更新、安全中心）不受此开关影响，仍将保持必要后台活动。
四、通过注册表强制禁用全部用户级后台应用
注册表修改可绕过图形界面限制，实现对所有标准用户账户的后台行为统一拦截，适用于企业环境或深度优化场景。
1、按 Win + R 输入 regedit，回车启动注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\BackgroundAccessApplications。
3、在右侧空白处右键 → “新建” → “DWORD (32位) 值”，命名为 GlobalUserDisabled。
4、双击该值，将“数值数据”设为 1，点击“确定”。
5、注销当前用户并重新登录，使注册表更改生效。
五、使用组策略禁用所有用户的后台应用（仅限专业版/企业版）
组策略提供面向多用户系统的集中式配置能力，修改后对本机所有标准用户账户生效，且不可被普通用户覆盖。
1、按 Win + R 输入 gpedit.msc，打开本地组策略编辑器。
2、依次展开：“计算机配置” → “管理模板” → “Windows 组件” → “应用隐私” → “后台应用”。
3、双击右侧“允许应用在后台运行”，选择“已禁用”，点击“确定”。
4、重启电脑以确保策略完全加载。
