Windows 11蓝牙耳机卡顿需依次排查：一、切换至Stereo输出模式；二、禁用Hands-Free音频设备；三、设Bluetooth Support Service为自动并启动；四、关闭蓝牙与音频设备电源节能；五、更新或重装蓝牙及声卡驱动。
如果您在 Windows 11 中连接蓝牙耳机后出现声音断断续续、延迟明显或播放卡顿现象，这通常与音频传输链路中的协议切换、驱动异常、服务配置或无线干扰有关。以下是针对性的排查与修复步骤：
一、确认当前使用的蓝牙音频模式
Windows 可能将耳机错误识别为“Hands-Free”（免提）设备，导致系统启用低带宽、高延迟的 HFP/HSP 协议，而非高保真 A2DP Stereo 模式，从而引发卡顿与音质劣化。
1、右下角任务栏点击扬声器图标，右键选择“声音设置”。
2、进入“输出”设备列表，查看是否同时存在两个同名设备条目。
3、确认已选中名称中包含 Stereo 的设备（例如“AirPods Stereo”），而非“Hands-Free”或“HFP”后缀的设备。
4、若未自动切换，可手动点击“Stereo”设备右侧的三个点，选择“设为默认设备”。
二、禁用蓝牙免提音频设备
系统后台运行的免提服务会持续占用蓝牙通道资源，并强制触发双模切换逻辑，即使未使用麦克风也会引发音频流中断。
1、右键“开始”按钮，选择“设备管理器”。
2、展开“声音、视频和游戏控制器”或“音频输入和输出”类别。
3、查找名称中含 Hands-Free、BthHFAud 或 Bluetooth Audio Gateway 的设备。
4、右键该设备，选择“禁用设备”，在弹出提示中确认操作。
5、重启电脑后重新连接耳机，观察卡顿是否消失。
三、重置并确保蓝牙核心服务运行正常
Bluetooth Support Service 是音频传输的底层支撑服务，若其状态异常（如被设为手动、已停止或依赖服务未启动），将直接导致音频缓冲失败或连接漂移。
1、按 Win + R 输入 services.msc 并回车，打开服务管理器。
2、定位并双击“Bluetooth Support Service”，将“启动类型”设为 自动（延迟启动）。
3、若状态显示“已停止”，点击“启动”按钮；若已运行，可先“停止”再“启动”以刷新上下文。
4、同步检查“Windows Audio”与“Bluetooth Audio Gateway Service”，确保二者均处于“正在运行”状态。
四、关闭蓝牙适配器与音频设备的电源节能选项
Windows 为省电可能在空闲时关闭蓝牙硬件，造成连接重连延迟或数据包丢失，这是卡顿最常见原因之一。
1、右键“开始”按钮，打开“设备管理器”。
2、展开“蓝牙”，右键您的蓝牙适配器（如 Intel Wireless Bluetooth），选择“属性”。
3、切换至“电源管理”选项卡，取消勾选 允许计算机为节省电源而关闭此设备。
4、展开“声音、视频和游戏控制器”，对蓝牙耳机对应的音频设备（如“Bluetooth Audio”）重复相同操作。
5、完成后重启系统并重新配对耳机。
五、更新或强制重装蓝牙与声卡驱动程序
过时、签名不兼容或 24H2 版本适配不良的驱动会导致 A2DP 流调度异常，表现为间歇性丢帧、缓冲区溢出或协议握手失败。
1、在“设备管理器”中依次展开“蓝牙”与“声音、视频和游戏控制器”。
2、右键蓝牙适配器，选择“更新驱动程序”→“自动搜索驱动程序”。
3、若提示已是最新版本，执行卸载：右键→“卸载设备”→勾选 删除此设备的驱动程序软件→确认。
4、卸载完成后，点击顶部菜单“操作”→“扫描检测硬件改动”，或直接重启电脑让系统重装基础驱动。
5、同步对声卡设备（如 Realtek High Definition Audio）执行相同更新/重装流程。
