iPhone专注模式未退出会导致通知异常和状态栏显示?等图标，可通过控制中心、设置应用、Siri语音、锁屏快捷方式退出，并需取消定时规则防止自动重启。
如果您发现iPhone通知不再正常弹出、屏幕顶部显示?或其他专注图标，且应用行为受限，则很可能是专注模式仍在运行。以下是退出苹果手机专注模式的多种方法：
一、通过控制中心快速退出
控制中心提供最直接的交互入口，无需进入设置即可即时关闭当前启用的专注模式，适用于临时退出场景。
1、全面屏iPhone（iPhone X及以后）：从屏幕右上角向下滑动，调出控制中心；带Home键机型：从屏幕底部向上滑动。
2、在控制中心中找到专注模式图标（如?、?、?等），该图标若为彩色即表示已启用。
3、点击该图标，弹出当前启用的专注模式名称。
4、轻点正在运行的专注模式名称，确认退出，图标随即变为灰色，状态栏图标消失即表示已成功退出。
二、通过“设置”应用彻底关闭
此方法可确保专注模式开关被完全禁用，并适用于需检查或重置相关通知规则的情形。
1、打开主屏幕上的“设置”应用。
2、向下滚动并点击“专注”选项（非“专注模式”，iOS 15+后统一命名为“专注”）。
3、页面顶部显示当前启用的专注模式（如“睡眠”“工作”“勿扰”等），点击该模式名称进入详情页。
4、将页面顶部的开关滑动至关闭状态（绿色变灰色），开关关闭后，该模式将立即停止运行且不再自动触发。
三、使用Siri语音指令退出
Siri支持自然语言识别，可在双手不便操作时实现免触退出，响应迅速且无需视觉定位。
1、长按侧边按钮（iPhone 8及以后）或说出“嘿 Siri”唤醒语音助手。
2、清晰说出指令，例如：“关闭专注模式”“退出勿扰模式”“关闭睡眠模式”。
3、听到提示音后稍作等待，Siri将执行关闭操作，屏幕顶部图标消失且通知恢复推送即表示指令已生效。
四、通过锁定屏幕快捷退出
该方式利用锁屏界面的交互热区，适合未解锁设备状态下快速终止专注状态。
1、确保iPhone处于锁屏状态（黑屏或密码/面容ID待输入界面）。
2、长按屏幕上方状态栏区域中显示的专注图标（如?），持续约2秒。
3、弹出快捷菜单后，选择“关闭”选项。
4、返回锁屏界面，确认状态栏图标已消失，此时专注模式已退出，但需解锁后才能验证通知是否恢复正常。
五、取消定时自动启用以防止重复触发
若专注模式设置了定时开启（如每晚10点自动启用“睡眠”模式），即使手动退出也会在设定时间再次激活，因此需同步管理定时规则。
1、进入“设置”→“专注”，点击对应模式（如“睡眠”）。
2、点击“定时”选项，查看已启用的时间计划列表。
3、对每条计划，将其右侧开关关闭，或点击具体计划后选择“删除”。
4、返回上一级页面，确认“定时”项旁无绿色标记，所有定时计划清除后，该模式将仅在手动开启时运行。
