关闭动态刷新率（DRR）需三步：一、系统设置中关闭“使用动态刷新率”并手动设固定刷新率；二、显卡控制面板禁用G-Sync/FreeSync/VRR；三、卸载驱动并重装最新WHQL版驱动。
如果您发现屏幕在静态内容下刷新率自动降低导致光标移动不连贯或视频播放出现微卡顿，则可能是动态刷新率（DRR）功能正在运行。以下是关闭该功能并锁定固定刷新频率的操作步骤：
一、通过系统设置关闭动态刷新率
此方法直接禁用Windows 11内置的动态刷新率机制，使显示器始终以您选定的固定赫兹值运行，适用于所有支持VRR但需稳定帧率的使用场景。
1、按下Win + I快捷键打开“设置”应用。
2、在左侧边栏点击“系统”，再点击右侧的“显示”选项。
3、向下滚动至“相关设置”区域，点击“高级显示”。
4、确认顶部显示的是目标显示器（多屏时请先选中）。
5、在“刷新率”区域下方，找到“使用动态刷新率”开关。
6、将该开关切换为“关”状态，系统将立即停止动态调节行为。
7、返回“选择刷新率”下拉菜单，手动选取一个固定值（如144 Hz），点击“保留”确认。
二、通过显卡控制面板禁用VRR技术
当系统设置中DRR开关不可见或关闭后仍存在动态行为时，NVIDIA G-Sync、AMD FreeSync等底层VRR实现可能仍在生效。需在显卡控制面板中同步关闭对应功能。
1、右键桌面空白处，选择“NVIDIA 控制面板”、“AMD Radeon 设置”或“英特尔显卡控制中心”。
2、在NVIDIA控制面板中，展开左侧“显示”，点击“设置G-SYNC”；在AMD Radeon软件中，进入“显示器”选项卡；在Intel控制中心中，查找“可变刷新率”设置项。
3、取消勾选“启用G-SYNC”、“启用FreeSync”或“启用VRR”选项。
4、若提供模式选择，将设置更改为“仅全屏”或“关闭”而非“全局启用”。
5、点击“应用”或“保存”使更改即时生效。
三、卸载并重装显卡驱动以清除残留VRR策略
某些旧版驱动残留配置可能导致DRR逻辑绕过系统开关持续激活。彻底清除驱动配置文件可强制恢复出厂级刷新率管理行为。
1、按下Win + X组合键，选择“设备管理器”。
2、双击展开“显示适配器”，右键点击当前显卡设备。
3、选择“卸载设备”，并在弹出窗口中勾选“删除此设备的驱动程序软件”。
4、点击“卸载”，完成后重启电脑。
5、重启后，Windows将加载基础显示驱动；此时再次进入“高级显示”设置，确认“使用动态刷新率”开关已重置为默认关闭状态。
6、前往显卡官网下载并安装最新版WHQL认证驱动，安装过程中不勾选任何“启用VRR辅助功能”的可选组件。
