Windows 11可通过五种方法配置休眠：一、系统设置调整屏幕与睡眠时间；二、控制面板高级电源计划设置休眠参数；三、PowerCFG命令行工具批量配置；四、禁用休眠功能；五、禁用外设唤醒权限。
如果您希望Windows 11在闲置一段时间后自动进入休眠状态以节省电力并延长硬件寿命，则需对电源管理中的休眠时间进行精确配置。以下是多种可独立生效的设置方法：
一、通过系统设置调整休眠与屏幕时间
该方式使用Windows 11内置的图形化界面，直接控制基础休眠行为，适用于日常用户快速完成设置，无需额外工具或权限。
1、按下Win + I快捷键打开“设置”应用。
2、在左侧菜单栏点击“系统”，然后在右侧选择“电源和电池”。
3、点击“屏幕和睡眠”部分的展开按钮，进入详细设置页面。
4、在“接通电源”选项下，从下拉菜单中为“使我的设备进入睡眠状态”选择期望的时间（如15分钟、1小时、从不）。
5、若为笔记本电脑，还需在“使用电池”选项下，对同一项独立设置时间（例如设为30分钟以兼顾移动续航）。
二、通过控制面板配置高级电源计划
此方法可访问更底层的休眠参数，包括“休眠后”、“混合睡眠启用状态”等在系统设置中不可见的选项，支持分场景精细化控制。
1、按下Win + S打开搜索框，输入“控制面板”并回车。
2、将右上角“查看方式”设为“大图标”，点击“电源选项”。
3、在当前启用的电源计划（如“平衡”）右侧，点击“更改计划设置”。
4、点击“更改高级电源设置”，展开“睡眠”节点。
5、依次展开并设置：休眠后 → 接通电源时、休眠后 → 使用电池时（台式机仅显示前者），选择目标分钟数或“从不”。
6、点击“应用”和“确定”保存全部更改。
三、使用PowerCFG命令行工具批量配置
该方式通过管理员权限调用系统原生电源配置工具，适合IT运维人员批量部署或需要脚本化操作的场景，设置即时生效且绕过GUI限制。
1、按下Win + R打开“运行”对话框，输入“cmd”。
2、按住Ctrl + Shift同时按回车，以管理员身份启动命令提示符。
3、输入以下命令查看当前休眠支持状态：powercfg /a。
4、设置交流电模式下休眠时间为30分钟：powercfg -change -standby-timeout-ac 30。
5、设置电池模式下休眠时间为15分钟：powercfg -change -standby-timeout-dc 15。
6、执行完毕后无需重启，新策略立即应用于当前电源计划。
四、禁用休眠功能以保持持续运行
当设备用于后台下载、服务器托管或长时间渲染任务时，需彻底阻止系统进入休眠，确保进程不被中断。
1、在控制面板“电源选项”中，点击左侧“选择电源按钮的功能”。
2、点击“更改当前不可用的设置”解锁高级选项。
3、在“关机设置”区域，取消勾选“休眠”。
4、返回“更改计划设置”→“更改高级电源设置”，将“休眠后”两项均设为“从不”。
5、另执行命令：powercfg /hibernate off，彻底删除休眠文件并禁用该功能。
五、防止外设误唤醒导致休眠失效
某些USB鼠标、键盘或网络适配器可在休眠后触发唤醒，造成设定时间无效。需单独限制其唤醒权限，确保休眠策略稳定执行。
1、右键“开始”按钮，选择“设备管理器”。
2、依次展开“鼠标和其他指针设备”、“键盘”、“网络适配器”。
3、对每个设备右键选择“属性”，切换至“电源管理”选项卡。
4、取消勾选“允许此设备唤醒计算机”。
5、点击“确定”保存，重复操作直至所有潜在唤醒源均被禁用。
