问题很可能出在本地设备的图形渲染环节，需依次关闭硬件加速、更新或回滚显卡驱动、调整视频渲染器设置、禁用后台GPU干扰进程。
如果视频播放出现卡顿现象，但网络测速结果显示带宽充足且延迟正常，则问题很可能出在本地设备的图形渲染环节。以下是针对该现象的多种优化方案：
一、关闭浏览器或播放器的硬件加速功能
硬件加速会将部分视频解码任务交由显卡处理，但在驱动不兼容或GPU负载过高时反而导致帧率不稳定、画面撕裂或卡顿。关闭该选项可强制使用CPU软解，提升播放稳定性。
1、在Chrome浏览器中，点击右上角三个点→“设置”→左侧选择“系统”→关闭“使用硬件加速模式（需要重启）”开关。
2、在Edge浏览器中，进入“设置”→“系统和性能”→关闭“使用硬件加速”选项。
3、在PotPlayer中，右键播放窗口→“偏好设置”→“滤镜”→“视频解码器”→勾选“禁用硬件加速（DXVA）”。
4、在VLC中，进入“工具”→“偏好设置”→左下角切换到“全部”→左侧展开“输入/编解码器”→在“硬件加速解码”下拉菜单中选择“禁用”。
二、更新或回滚显卡驱动程序
过旧的驱动可能缺乏对新型视频编码格式（如AV1、HEVC Main10）的完整支持；而刚发布的测试版驱动又可能存在解码模块Bug。选择经验证的稳定版本可显著改善视频渲染效率。
1、按下Win + X组合键，选择“设备管理器”→展开“显示适配器”→右键当前显卡→“更新驱动程序”→选择“自动搜索更新的驱动程序”。
2、若近期更新后出现卡顿，可在同一界面点击“属性”→“驱动程序”选项卡→点击“回退驱动程序”（前提是系统保留了旧版驱动备份）。
3、访问NVIDIA官网（GeForce Experience）、AMD官网（Adrenalin Software）或Intel官网（Arc Control），下载对应型号的Game Ready / Adrenalin / Arc正式版驱动，执行清洁安装。
三、调整视频播放器的渲染设置
不同渲染器对GPU资源调度策略不同，部分渲染器在多显示器或高刷新率屏幕下易引发同步异常，更换为更轻量或兼容性更强的渲染路径可缓解卡顿。
1、在PotPlayer中，右键→“偏好设置”→“播放”→“视频渲染器”→尝试切换为“EVR (CP) 自定义呈现”或“MadVR”（需单独安装）。
2、在MPC-HC中，右键→“选项”→“播放器”→“输出”→将“视频渲染器”改为“Enhanced Video Renderer (custom presenter)”。
3、在Windows设置中，进入“系统”→“显示”→“图形设置”，将视频播放软件添加为“浏览”，并为其指定高性能GPU（而非省电GPU）运行。
四、禁用后台干扰进程与特效
桌面窗口管理器（DWM）、第三方录屏工具、实时杀毒扫描等会在视频解码过程中抢占GPU时间片或内存带宽，导致渲染延迟累积。
1、按Ctrl + Shift + Esc打开任务管理器→“性能”选项卡→观察GPU“Video Decode”和“3D”占用是否持续高于70%（非播放时应接近0%）。
2、在“启动”选项卡中禁用OBS Studio、Bandicam、腾讯电脑管家“视频加速模块”等可能调用GPU的程序。
3、右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”→“设置”→取消勾选“启用桌面组合”以关闭Aero效果（Windows 10/11中为“动画效果”）。
