Mac硬盘空间不足可按五步解决：一、用系统存储管理工具启用iCloud同步与自动清理；二、手动筛选并删除大文件及应用缓存；三、卸载软件后清除资源库中残留文件；四、将媒体素材迁移至高速外置SSD；五、深度启用iCloud优化存储策略。
如果您发现Mac硬盘空间持续告急，系统频繁弹出“存储已满”提示，则可能是由于缓存堆积、残留文件未清除、大文件滞留或iCloud同步设置未启用所致。以下是解决此问题的步骤：
一、使用系统自带存储管理工具
macOS内置的存储管理功能可自动识别并分类各类文件占用情况，提供安全、可逆的优化建议，无需第三方工具即可释放可观空间。
1、点击屏幕左上角苹果菜单，选择“关于本机”。
2、在弹出窗口中，点击“存储空间”下方的“管理”按钮。
3、等待系统完成扫描与分类，查看“应用程序”“文稿”“系统数据”“iCloud云盘”等类别的具体占比。
4、依次启用以下四项推荐功能：储存在iCloud中（将桌面与文稿文件夹自动同步至云端）、优化储存空间（自动移除已观看的影片和邮件附件）、自动清倒废纸篓（30天后永久删除）、避免杂乱（高亮显示重复项与大文件供手动处理）。
二、手动定位并清理大文件与缓存
系统工具无法覆盖所有隐藏路径，而用户生成的大文件（如Final Cut Pro缓存、虚拟机镜像、ISO镜像）及应用缓存常驻于非标准目录，需主动排查。
1、按下Command + Space调出聚焦搜索，输入“大小:大于5GB”，回车筛选本地超大文件。
2、打开访达，按住Option键点击顶部菜单栏“前往”，选择“资源库”，进入Caches文件夹。
3、查找并删除占用空间突出的子文件夹，例如com.apple.FinalCutPro、Google.Chrome、com.adobe.PremierePro等对应缓存目录。
4、再次按住Option键点击“前往”，选择“下载”，按“大小”列排序，删除旧安装包、DMG镜像、临时压缩包等无用文件。
三、卸载应用并清除残留支持文件
仅将App拖入废纸篓无法彻底清除其关联的偏好设置、日志、插件及资源文件，这些残留可能合计占用数GB空间，尤其对专业软件（如Adobe套件、DaVinci Resolve）尤为显著。
1、打开访达，在左侧边栏点击“应用程序”，将不常用软件拖入废纸篓。
2、按住Option键点击“前往”菜单，选择“资源库”，在地址栏输入~/Library/Application Support并回车。
3、查找与已卸载应用同名的文件夹（如Adobe、Blackmagic Design），确认内容无用后删除。
4、重复步骤2，分别访问~/Library/Preferences和~/Library/Caches，删除对应应用的plist配置文件及缓存子目录。
四、迁移媒体与项目素材至外置存储
对于视频剪辑、音乐制作、3D渲染等重度创作者，将原始素材、工程缓存、渲染输出目录重定向至高速外接设备，可避免内置SSD被持续写满，同时提升I/O效率。
1、准备支持USB 3.2 Gen 2x2或雷电3/4接口的NVMe固态硬盘盒，搭配PCIe 4.0 NVMe SSD。
2、连接设备后，在Final Cut Pro中选择“系统偏好设置”→“存储位置”，将“暂存磁盘”和“事件与资源库位置”设为外接盘路径。
3、在Logic Pro中，通过“文件”→“项目设置”→“录音”，将“音频录音文件夹”指定至外接盘。
4、将已完成项目的整个文件夹（含代理文件、渲染文件、备份版本）整体复制至外接盘，并从本地磁盘彻底删除。
五、启用iCloud深度协同策略
iCloud不仅是备份通道，更是空间分流核心机制；当桌面、文稿、照片、邮件附件全部启用“优化Mac存储”时，本地仅保留最近访问项，其余以低分辨率缩略图或占位符形式存在，点击即按需下载。
1、打开“系统设置”，点击左侧“Apple ID”，再点击右侧“iCloud”。
2、开启“iCloud云盘”，点击右侧“选项”，勾选“桌面与文稿文件夹”并启用“优化Mac存储”。
3、进入“照片”设置，开启“iCloud照片”，在下方“选项”中启用“优化Mac存储”。
4、进入“邮件”设置，点击账户名称旁的“更多”，在“帐户信息”中勾选“优化储存空间”，使已读邮件附件自动移除本地副本。
