彻底禁用Windows Update服务需四步：一、在services.msc中将Windows Update启动类型设为禁用并停止服务，恢复选项全设为无操作；二、在taskschd.msc中禁用WindowsUpdate目录下所有相关计划任务；三、在regedit中将wuauserv的Start值改为4、DelayedAutostart设为0；四、通过services.msc、sc query和net start验证服务已禁用且无法启动。
如果您发现电脑在后台持续下载并安装更新，干扰正常使用或占用大量带宽，则很可能是 Windows Update 服务仍在运行。以下是彻底禁用该服务的操作步骤：
一、通过服务管理器禁用Windows Update服务
Windows Update服务是系统执行检测、下载和安装更新的核心后台进程。禁用该服务可从系统底层切断所有自动更新行为，适用于所有Windows版本，效果直接且稳定。
1、同时按下Win + R组合键，打开“运行”对话框。
2、输入services.msc并按回车，进入服务管理界面。
3、在服务列表中找到Windows Update项，双击打开其属性窗口。
4、在“启动类型”下拉菜单中选择禁用。
5、若当前状态显示为“正在运行”，请先点击停止按钮终止服务进程。
6、切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”三项全部设置为无操作。
7、点击应用，再点击确定保存全部更改。
二、禁用Windows Update相关计划任务
即使Windows Update服务被禁用，系统仍可能通过任务计划程序中的预设任务触发更新行为。禁用这些任务可防止服务被意外唤醒或绕过禁用策略。
1、按下Win + R，输入taskschd.msc并回车，打开任务计划程序。
2、依次展开左侧树状目录：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。
3、在右侧任务列表中，右键单击所有名称含Scheduled Start、AUClient或Reboot的任务。
4、对每一项依次选择禁用，确保无遗漏。
三、阻止Windows Update服务的注册表自启机制
部分Windows版本（尤其是升级后）会在注册表中保留服务恢复策略，导致重启后服务状态被重置。清除或锁定关键注册表值可增强禁用稳定性。
1、按下Win + R，输入regedit并回车，以管理员身份运行注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\wuauserv。
3、在右侧窗格中，双击打开Start DWORD 值，将其数值数据修改为4（表示禁用）。
4、继续查找并双击DelayedAutostart，将其值设为0。
5、关闭注册表编辑器，无需重启即可生效，但建议重启验证服务状态。
四、验证Windows Update服务是否已彻底禁用
禁用操作完成后，必须确认服务未处于运行状态且无法被系统自动激活，否则仍存在更新风险。
1、再次运行services.msc，检查Windows Update服务的“状态”列是否为空，“启动类型”是否为“禁用”。
2、在管理员权限的命令提示符中执行：sc query wuauserv，确认返回结果中STATE显示为4 STOPPED，且START_TYPE为0x4 DISABLED。
3、尝试手动启动该服务：net start wuauserv，应返回发生系统错误 5: 拒绝访问或服务并未响应控制功能提示。
