抖音BGM提取有五种方法：一、剪映APP一键提取音乐；二、音频快剪批量转音频；三、迅捷视频转换器图形化操作；四、Convertio在线网页转换；五、FFmpeg命令行精准提取。
如果您在抖音刷到一段喜欢的背景音乐，但无法直接下载，可能是由于平台未开放原声直链或视频为缓存文件。以下是提取抖音视频BGM并保存为本地音频文件的多种可行方法：
一、使用剪映APP提取音乐
剪映内置“提取音乐”功能，可直接从导入的抖音视频中剥离原始音轨，操作简单且兼容抖音缓存视频。
1、打开剪映APP，点击【开始创作】，进入素材选择界面。
2、点击【添加】，从手机相册或抖音缓存目录中选取目标视频（支持.mp4格式）。
3、视频导入后，点击下方【音频】选项卡，再点击【提取音乐】按钮。
4、系统自动分析并生成纯音频轨道，点击【导出】，选择MP3格式保存至手机本地。
二、使用音频快剪APP批量提取
音频快剪专为音视频分离设计，支持多视频同时导入、多种输出格式及比特率调节，适合高频提取需求。
1、打开音频快剪APP，主界面点击【视频转音频】功能入口。
2、在文件管理器中勾选一个或多个抖音视频（包括缓存文件），点击【下一步】。
3、在输出设置中选择MP3格式，建议比特率设为192kbps或更高以保障音质。
4、点击【立即导出】，等待处理完成；导出后点击音频右侧三个点图标，选择【保存到手机】或【设为铃声】。
三、通过迅捷视频转换器提取
迅捷视频转换器提供图形化界面与批量处理能力，适用于需一次性处理多个抖音视频的场景。
1、启动迅捷视频转换器，在首页选择【音频提取】功能模块。
2、点击【添加文件】，导入已保存的抖音视频（支持MP4/MOV等主流格式）。
3、在输出格式栏切换至【音频】分类，选定MP3，右侧可调节音频质量为高品质。
4、设置输出文件夹路径，点击【全部转换】，转换完成后前往指定文件夹获取音频文件。
四、使用在线工具Convertio提取
Convertio无需安装软件，通过网页端即可完成视频转音频，适合临时快速提取且设备存储空间有限的情况。
1、在浏览器中访问Convertio官网，选择【视频转音频】功能。
2、点击【选择文件】上传抖音视频（注意：单文件不超过100MB，需提前将缓存视频导出至电脑）。
3、在格式选项中确认输出为MP3，点击【转换】按钮。
4、转换完成后点击【下载】，音频文件将自动保存至电脑默认下载目录。
五、用FFmpeg命令行精准提取（进阶）
FFmpeg是专业级开源工具，可跳过GUI直接调用音轨流，适用于对提取精度和参数控制有明确要求的用户。
1、确保已安装FFmpeg并配置好系统环境变量。
2、将抖音视频复制到电脑指定文件夹，例如D:\bgm\video.mp4。
3、打开命令提示符（Windows）或终端（macOS/Linux），输入以下指令：
ffmpeg -i "D:\bgm\video.mp4" -q:a 0 -map a "D:\bgm\output.mp3"
4、执行后将在D:\bgm\目录下生成无损音质MP3文件，-q:a 0表示最高音频质量。
