Mac系统界面文字过小可通过五种方法调整：一、显示器缩放整体放大UI；二、辅助功能中启用大号文本；三、访达窗口单独调大文件列表字体；四、终端命令修改通知中心等组件字体；五、显示与亮度设置中调节全局文本大小。
如果您在使用Mac时发现系统界面文字过小、阅读吃力，可能是由于默认显示设置未适配您的视觉需求。以下是多种可操作的全局字体大小调整方法：
一、通过显示器缩放比例整体放大界面
该方法不单独修改字体，而是通过系统级缩放改变所有UI元素尺寸，包括文字、图标、窗口边框等，效果直观且稳定。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中点击“显示器”。
3、在右侧“分辨率”区域，点击“缩放”选项。
4、从列出的缩放方案中，选择标有“更多空间”下方较大显示比例的选项，例如“默认（较大）”或“更大”模式。
二、启用辅助功能中的大号文本功能
此设置专为提升文字可读性设计，会独立增大菜单栏、对话框、按钮标签等系统级文本，不影响图像清晰度与布局结构。
1、打开“系统设置”，进入“辅助功能”。
2、在左侧列表中选择“显示”。
3、开启“大号文本”开关。
4、拖动下方“文本大小”滑块至所需位置，系统将实时预览变化效果。
5、关闭设置窗口后，菜单栏、访达标题、系统提示等文字将立即应用新字号。
三、调整访达窗口内文件列表字体大小
访达是日常高频使用的系统应用，其列表视图中的字体大小直接影响文件浏览效率，该设置可单独生效且无需重启。
1、打开任意一个访达窗口，确保顶部菜单栏可见。
2、点击菜单栏中的“显示”，选择“查看显示选项”。
3、在弹出面板中找到“文本大小”下拉菜单。
4、选择14点或16点等较大字号选项，确认后当前视图即刻更新。
四、使用终端命令修改特定UI组件字体
针对通知中心、Dock标签等未开放图形界面调节的组件，可通过终端写入偏好设置实现精准控制。
1、打开“应用程序 > 实用工具 > 终端”。
2、输入以下命令以增大通知中心字体：defaults write com.apple.notificationcenterui fontSize -float 13
3、执行命令重启通知中心服务：killall NotificationCenter
4、如需恢复默认，运行：defaults delete com.apple.notificationcenterui fontSize
五、通过系统设置中的显示与亮度调整文本大小
macOS Ventura及更新版本在“显示与亮度”中整合了文本尺寸调节入口，适用于偏好集中式操作的用户。
1、点击苹果菜单，选择“系统设置”。
2、进入“显示与亮度”，向下滚动至“文本大小与布局”部分。
3、拖动“字体大小”滑块向右，直至达到舒适阅读尺寸。
4、该设置将影响Safari地址栏、邮件列表、系统偏好设置内文字等多数标准控件。
