macOS提供三种原生方法找回已连接Wi-Fi密码：一、钥匙串访问中搜索SSID并勾选显示密码；二、macOS Monterey及以上版本用“密码”App在系统设置中查看；三、终端执行security命令提取。
如果您已连接过某个Wi-Fi网络，但当前忘记密码且无法从路由器获取，macOS系统会将该密码安全保存在本地钥匙串中。以下是三种可靠、无需第三方工具的密码找回方法：
一、通过“钥匙串访问”应用查看
“钥匙串访问”是macOS原生安全凭证管理应用，所有成功连接过的Wi-Fi密码均以加密形式存储于“系统”或“登录”钥匙串中，经管理员身份验证后可解密显示。
1、按下Command + 空格打开Spotlight搜索，输入“钥匙串访问”并回车启动。
2、在左侧边栏中选择“系统”钥匙串（若未找到目标网络，可尝试切换为“登录”钥匙串）；顶部类别确保为“密码”。
3、在右上角搜索框中输入目标Wi-Fi网络的完整SSID名称，从结果中定位类型为“AirPort 网络密码”的条目。
4、双击该条目，在弹出窗口中勾选显示密码复选框。
5、系统将弹出身份验证窗口，要求输入您的Mac管理员用户名和密码；正确输入后，密码即明文显示于“密码”字段中。
二、使用系统内置“密码”App查看（macOS Monterey及更新版本）
自macOS Monterey起，“密码”App成为集中式密码管理中心，支持图形化浏览Wi-Fi密码，无需手动搜索条目，操作更直观高效。
1、点击屏幕左上角苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在侧边栏中点击您的Apple ID名称，进入账户设置后选择密码选项（若未显示，请先点击个人姓名）。
3、使用面容ID、触控ID或设备登录密码完成身份验证。
4、在左侧类别中点击Wi-Fi，右侧列表将自动列出所有已知网络，包括当前连接及历史保存的SSID。
5、将鼠标悬停在目标网络对应的密码圆点区域上，密码即时明文显示；点击圆点旁的拷贝按钮即可复制到剪贴板。
三、通过终端命令行提取
终端调用security命令可直接从钥匙串数据库中读取指定Wi-Fi的密码记录，适用于熟悉命令行的用户，响应迅速且支持批量脚本调用。
1、打开“应用程序 → 实用工具 → 终端”，或通过Spotlight搜索启动。
2、输入以下命令并回车：security find-generic-password -wa "您的WiFi名称"，请将引号内文字替换为实际SSID；若名称含空格，必须保留英文双引号。
3、系统弹出身份验证窗口，要求输入管理员账户密码（输入过程无可见字符反馈，输完直接按回车）。
4、验证成功后，终端将直接输出该Wi-Fi网络的明文密码，格式为：password: "实际密码内容"。
