Thread.sleep是Java中用于线程休眠的方法，通过调用Thread.sleep(long millis)可使当前线程暂停指定毫秒数，如sleep(2000)休眠2秒，需捕获InterruptedException，若线程被中断则提前结束；该方法有支持纳秒级精度的重载形式sleep(long millis, int nanos)，常用于模拟延迟、控制循环频率和线程协作；注意sleep期间不释放锁，实际休眠时间可能受系统调度影响略长于设定值，且必须正确处理中断异常以确保线程状态安全。
在Java中，Thread.sleep 是实现线程休眠最常用的方法。它可以让当前正在执行的线程暂停运行一段时间，把CPU资源让给其他线程。这个方法属于 java.lang.Thread 类，使用起来简单，但需要注意异常处理和实际休眠时间的精度。
Thread.sleep的基本用法
调用 Thread.sleep(long millis) 方法可以让当前线程休眠指定的毫秒数。例如，让线程暂停2秒：
try {
Thread.sleep(2000); // 休眠2000毫秒（2秒）
} catch (InterruptedException e) {
Thread.currentThread().interrupt(); // 恢复中断状态
System.out.println("线程被中断");
}
注意：该方法会抛出 InterruptedException，必须进行捕获处理。如果其他线程调用了当前线程的 interrupt() 方法，休眠会被提前终止。
sleep方法的重载形式
Thread.sleep 还有一个更精确的重载版本，支持纳秒级延迟：
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Thread.sleep(long millis, int nanos);
其中 nanos 的取值范围是 0 到 999999。例如：
Thread.sleep(1000, 500000); // 休眠1秒又500000纳秒（即1.5秒）
不过在大多数场景下，使用毫秒级别的 sleep(millis) 已经足够。
常见使用场景与注意事项
常见用途包括：
- 模拟耗时操作，如网络延迟测试
- 控制循环频率，避免过度占用CPU
- 多线程协作中协调执行节奏
需要注意的问题：
- sleep 时间是“至少”这么长，实际恢复时间可能略长，受系统调度影响
- sleep 不释放对象锁，如果在 synchronized 块中调用，其他线程仍无法进入同步区域
- 必须处理 InterruptedException，不要忽略该异常
- 唤醒后线程状态从 TIMED_WAITING 变为 RUNNABLE，等待CPU调度
基本上就这些。Thread.sleep 虽然简单，但在多线程编程中非常实用，只要注意异常处理和线程状态管理，就能安全有效地控制程序执行节奏。
