Wi-Fi频繁中断需分五步排查：一、关闭手机Wi-Fi休眠与省电模式；二、忘记网络并重设静态IP；三、路由器关闭双频合一、固定信道、调低发射功率；四、排除物理干扰及清洁手机天线；五、还原网络设置。
如果您尝试使用手机连接Wi-Fi，但网络频繁中断、重连失败或信号时有时无，则可能是由于手机设置、路由器配置、环境干扰或硬件状态异常所致。以下是解决此问题的步骤：
一、调整手机Wi-Fi休眠与省电策略
多数安卓手机在锁屏后默认启用Wi-Fi休眠机制，以降低功耗，但会导致后台服务断连；省电模式也可能主动限制Wi-Fi模块运行。关闭这些策略可维持持续连接。
1、进入手机“设置”→“WLAN”或“Wi-Fi”，点击右上角更多选项（如三点图标）→选择“高级设置”或“WLAN高级”。
2、找到“WLAN休眠策略”或“休眠时保持WLAN连接”，将其设为“永不休眠”或“始终”。
3、返回设置主界面→“电池”→关闭“省电模式”“超级省电”及“智能省电”等所有相关节能选项。
4、对于iPhone用户：进入“设置”→“Wi-Fi”→点击当前网络右侧的“i”图标→关闭“自动加入”和“私有Wi-Fi地址”（后者需逐个网络单独关闭）。
二、清除网络缓存并重新绑定连接
长期连接同一Wi-Fi可能使手机缓存错误配置、过期IP或冲突的DNS记录，导致握手失败或DHCP租约异常。执行“忘记网络”可清空全部关联数据，强制重建完整连接流程。
1、在Wi-Fi列表中长按当前网络名称，弹出菜单后选择“忘记网络”。
2、等待30秒，确保系统完全清除该SSID的所有参数。
3、重新搜索该网络，点击后手动输入密码连接。
4、连接成功后，进入Wi-Fi高级设置→IP设置→切换为“静态”，填写IP（如192.168.1.101）、网关（如192.168.1.1）、DNS（如114.114.114.114），避免DHCP分配冲突。
三、优化路由器端配置与信道环境
路由器固件陈旧、信道拥堵、双频合一策略不当或发射功率异常，均会引发客户端频繁掉线。手动干预可显著提升链路稳定性。
1、用电脑或手机浏览器访问路由器后台（通常为192.168.1.1 或 192.168.0.1，账号密码见设备背面标签）。
2、在无线设置中关闭“双频合一”功能，将2.4GHz与5GHz频段SSID分开命名（如“MyWiFi_2G”和“MyWiFi_5G”）。
3、针对2.4GHz频段，将信道手动设为1、6 或 11（唯一互不重叠的三个信道）；5GHz频段启用DFS动态频率选择以避开雷达干扰。
4、将无线发射功率调整为75%而非100%，可减少多径干扰并延长设备兼容性。
四、排查物理干扰与硬件状态
Wi-Fi信号本质是电磁波，易受金属遮挡、高湿度物体（如鱼缸）、微波炉、蓝牙设备及强电流线路影响；手机自身天线位置或接口污染也会削弱接收能力。
1、将路由器移至房间中央、离地1.2–1.5米高度，远离冰箱、微波炉、金属文件柜及承重墙。
2、检查手机是否佩戴金属边框手机壳或支架，更换为硅胶/塑料材质配件。
3、关机后用酒精棉片轻擦充电口及机身底部缝隙，清除毛絮、灰尘对内部天线耦合的影响。
4、测试其他设备在同一Wi-Fi下的连接稳定性：若仅本机断连，问题聚焦于手机；若多设备同步异常，则指向路由器或宽带线路。
五、执行网络层深度重置
当常规操作无效时，“还原网络设置”可清除全部Wi-Fi密码、APN、蓝牙配对等网络相关配置，重置TCP/IP栈与DHCP客户端状态，不删除照片、应用或个人数据。
1、安卓手机：进入“设置”→“系统”→“重置选项”→选择“重置WLAN、移动数据和蓝牙设置”。
2、iPhone：进入“设置”→“通用”→“传输或还原iPhone”→点击“还原网络设置”。
3、确认执行后，手机将自动重启，所有Wi-Fi需重新输入密码连接。
4、重置完成后，暂勿立即开启“随机MAC地址”或“私有地址”，待连接稳定后再酌情启用。
