若忘记Apple ID密码，可通过四种官方方式重置：一、访问iforgot.apple.com网页，用邮箱/手机号验证后设置新密码；二、在已登录的受信任设备上通过“设置youjiankuohaophpcn密码与安全性”更改；三、借用他人设备安装Apple支持App操作重置；四、拨打400-666-8800联系客服人工审核后重置。
如果您已登录Apple ID但无法回忆密码，系统将阻止您访问iCloud、App Store及查找设备等关键服务。以下是苹果官方认可的密码找回流程：
一、通过iforgot.apple.com网页自助重置
该方式不依赖当前设备状态，仅需可访问互联网的终端及注册时绑定的有效邮箱或手机号，利用苹果账户系统内置的身份核验通道完成密码更新。
1、在任意浏览器中输入并打开iforgot.apple.com官网页面。
2、输入您注册Apple ID时使用的电子邮件地址或电话号码，点击“继续”。
3、选择验证方式：可选“电子邮件”接收重置链接、“短信验证码”（需绑定有效手机号）或“回答安全问题”（需准确回忆注册时设置的答案）。
4、按所选方式完成验证：若选择邮件，需查收注册邮箱中的重置邮件并点击其中链接；若选择短信，需在60秒内输入收到的六位动态验证码。
5、在新页面中输入两次新密码，密码必须包含至少8位字符，且同时含大写字母、小写字母、数字及标点符号中的三项。
二、使用已登录的受信任苹果设备直接更改
当您仍能操作一台已成功登录同一Apple ID的iPhone、iPad或Mac时，系统可通过本地密钥协商机制绕过网络验证，直接在设备端发起密码变更请求，新密码将实时同步至iCloud账户体系。
1、在受信任设备上打开“设置”应用。
2、轻点顶部显示的您的姓名或Apple ID头像区域。
3、进入“密码与安全性”选项（iOS 17及以上）或“登录与安全性”（部分新版本）。
4、点击“更改密码”，系统将提示输入该设备的锁屏密码（非Apple ID密码）以完成本地身份确认。
5、若记得当前Apple ID密码，可直接输入后设置新密码；若不记得，点击“忘记密码？”跳转至设备内嵌的重置流程。
6、按屏幕提示创建并确认新密码，完成后所有关联服务将自动采用新凭证。
三、借助Apple支持App在他人设备上操作
若您身边无自有受信任设备，但可借用家人或朋友的已登录Apple ID的iPhone或iPad，可通过官方“Apple支持”App启动密码重置流程，该路径经苹果认证且无需越狱或第三方工具介入。
1、在他人设备上从App Store下载并安装Apple支持应用。
2、打开App，点击“账户”或“重设密码”选项。
3、选择“其他Apple ID”，输入您遗忘密码的账号邮箱或手机号。
4、根据引导选择验证方式：若该账号开启双重认证，可使用其绑定的受信任电话号码接收验证码；若未开启，则尝试安全问题或恢复密钥（如曾保存）。
5、完成验证后，直接在App内设置符合要求的新密码。
四、联系苹果官方客服人工协助
当自助渠道全部失效（例如邮箱停用、手机号注销、安全问题遗忘、无任何受信任设备），苹果技术支持团队可通过多维度凭证交叉比对，人工审核用户身份后开放密码重置权限。
1、拨打苹果中国官方客服热线400-666-8800，根据语音导航选择“Apple ID与密码”服务类别。
2、提供设备序列号（可在原设备“设置 > 通用 > 关于本机”中查看，或包装盒/发票上获取）。
3、出示购买凭证（电子发票、零售单据、Apple Store订单截图等）及身份证明信息（身份证号、注册邮箱全称）。
4、配合客服完成安全提问（如账户注册大致时间、曾绑定的设备型号、iCloud存储空间使用情况等）。
5、审核通过后，客服将指导您在指定页面完成密码重置操作。
