Windows自带Xbox Game Bar可高清录制游戏画面：先Win+G调出工具栏并确认“这是游戏”，再设置音频、保存路径，用Win+Alt+R开始/停止录制，最后优化GPU加速与音频服务确保稳定。
如果您想在电脑上录制游戏画面，但又不想安装第三方软件，Windows 系统自带的 Xbox Game Bar 工具可直接调用，支持高清录制且操作轻量。以下是使用该工具完成游戏画面录制的具体步骤：
一、启用并调出 Xbox Game Bar
该工具默认随 Windows 10/11 系统安装，无需额外下载，但需确保功能已启用。若首次使用，系统可能提示确认当前程序为“游戏”，此步骤不可跳过，否则录制按钮将不可用。
1、启动目标游戏，确保其处于全屏或无边框窗口模式；
2、按下 Win + G 快捷键，调出 Xbox Game Bar 黑色悬浮工具栏；
3、若弹出“这是一款游戏吗？”提示框，务必点击 “是的，这是游戏”，否则后续录制功能将被禁用；
4、检查右上角是否显示“捕获”图标（摄像机形状），如未出现，请进入 Windows 设置 → 游戏 → Xbox Game Bar，确认开关已打开。
二、配置高清录制参数
Xbox Game Bar 默认录制分辨率为当前游戏输出分辨率，最高支持 1080p@60fps，但需手动开启系统声音与麦克风，否则视频将无声。音频设置直接影响回放体验，不可忽略。
1、点击工具栏中的 “捕获” 图标，展开子菜单；
2、点击右下角 齿轮图标（设置），进入捕获设置页面；
3、在“音频”选项中，同时勾选 “捕获系统音频” 和 “捕获麦克风音频”；
4、返回主界面，在“捕获”菜单中点击 “更改保存位置”，将路径设为非系统盘（如 D:\Captures），避免 C 盘空间耗尽。
三、开始与停止录制
录制过程由快捷键驱动，全程无需触碰鼠标，降低游戏中断风险。计时器浮窗实时显示录制时长，便于掌握节奏，且支持后台运行，不影响游戏帧率。
1、确认游戏画面正常显示后，按下 Win + Alt + R 启动录制，屏幕右上角立即出现红色计时器；
2、录制期间可随时按 Win + Alt + R 暂停或停止，无需退出游戏；
3、停止后，系统自动弹出通知，提示视频已保存；
4、前往保存路径（默认为“此电脑 → 视频 → 捕获”），查找以“Game DVR”开头的 MP4 文件，双击即可播放验证。
四、优化高清录制效果
系统自带工具虽轻便，但受限于硬件性能与系统策略，需提前调整关键设置以保障画质稳定。部分显卡驱动会默认关闭 GPU 加速录屏，导致画面模糊或丢帧，必须手动校准。
1、右键桌面空白处，选择“显示设置” → “图形设置”，将“硬件加速 GPU 计划”设为 “开”；
2、进入 Windows 设置 → 游戏 → 捕获，将“录制视频质量”设为 “高”，并关闭“录制时显示性能叠加”以减少干扰；
3、在游戏内将画面设置为“垂直同步：关”、“帧生成：关”，避免与 Game Bar 录制逻辑冲突；
4、确保显卡驱动为最新版本，NVIDIA 用户需在 GeForce Experience 中启用“游戏内覆盖”和“后台录制缓冲区”功能。
五、处理录制失败或无声问题
常见故障多源于权限限制或音频服务异常。Xbox Game Bar 依赖 Windows Audio 服务及 Windows Audio Endpoint Builder 服务，任一未运行将导致录制无声或完全无法启动。
1、按下 Win + R，输入 services.msc，回车打开服务管理器；
2、定位并双击 “Windows Audio”，确认“启动类型”为“自动”，状态为“正在运行”，如非此状态则点击“启动”；
3、同理检查 “Windows Audio Endpoint Builder” 服务，确保其已启动；
4、重启电脑后再次尝试 Win + G 调出工具栏，若仍不响应，进入“设置 → 隐私与安全 → 后台应用”，开启 “允许应用在后台运行”。
