可通过数据验证实现五种输入控制：一、数值范围限制；二、文本长度限制；三、下拉列表选项；四、引用单元格区域作下拉源；五、日期范围限制。
如果您希望在Excel表格中控制用户输入的内容类型或范围，防止误填错误数据，则可以通过设置数据验证规则来实现。以下是具体操作步骤：
一、设置数值范围限制
该方法用于限定单元格只能输入指定区间内的数字，例如年龄限制在1至100之间，超出范围将被拒绝输入。
1、选中需要设置限制的单元格或单元格区域。
2、点击【数据】选项卡，找到并点击【数据验证】按钮。
3、在弹出窗口中，【允许】下拉菜单选择【整数】或【小数】。
4、在【数据】选项中选择【介于】，然后在【最小值】和【最大值】框中分别输入数字，例如“1”和“100”。
5、切换到【出错警告】选项卡，勾选【输入无效数据时显示出错警告】，可自定义标题和错误信息，例如标题写“输入错误”，信息写“请输入1到100之间的整数”。
二、创建文本长度限制
该方法用于控制用户在单元格中输入的字符数量，适用于姓名、电话号码、编号等有固定长度要求的字段。
1、选中目标单元格区域。
2、打开【数据】→【数据验证】。
3、【允许】选择【文本长度】，【数据】选择【介于】。
4、在【最小值】和【最大值】中分别填写数字，例如姓名限制为2至10个字符，则填“2”和“10”。
5、在【出错警告】中设置提示语，如“姓名长度必须为2–10个字符”。
三、建立下拉列表选项
该方法通过数据验证生成下拉箭头，使用户只能从预设的几个选项中选择，避免拼写错误或格式不统一。
1、选中要添加下拉列表的单元格或区域。
2、点击【数据】→【数据验证】。
3、【允许】选择【序列】。
4、在【来源】框中输入选项内容，各选项间用英文逗号分隔，例如：苹果,香蕉,橙子,葡萄。
5、确保【忽略空值】和【提供下拉箭头】两个复选框已被勾选。
四、引用其他单元格区域作为下拉源
当选项较多或需动态更新时，可将选项预先输入到工作表的某列（如Sheet2的A1:A10），再通过引用该区域生成下拉列表。
1、在空白区域（如Sheet2!A1:A5）中逐行输入选项，例如A1为“男”，A2为“女”，A3为“未知”。
2、选中需设置下拉的单元格。
3、打开【数据验证】对话框，【允许】选【序列】。
4、在【来源】框中输入引用地址，例如：=Sheet2!$A$1:$A$5。
5、确认后，目标单元格将显示下拉箭头，且选项随引用区域变化而自动更新。
五、设置日期范围限制
该方法用于约束用户只能输入特定时间段内的日期，例如入职日期不得早于公司成立日、不得晚于当前日期。
1、选中目标日期列的单元格区域。
2、打开【数据】→【数据验证】。
3、【允许】选择【日期】，【数据】选择【介于】。
4、在【开始日期】框中输入起始日期，如2020/1/1；在【结束日期】框中输入截止日期，如=TODAY()。
5、在【出错警告】中设定提示文字，例如“请输入2020年1月1日至今的有效日期”。
