MacBook磁盘空间不足时，可通过五步法高效清理：一、启用系统“储存空间”管理与iCloud优化；二、用聚焦搜索定位并删除大文件；三、彻底卸载应用并清除Library中缓存、支持文件及偏好设置；四、通过Xcode组件管理器清理开发残留；五、将媒体素材迁移至外置SSD并重设缓存路径。
如果您发现MacBook磁盘空间不足，系统运行变慢或频繁弹出存储警告，则很可能是本地文件、缓存、残留数据及未优化的媒体内容持续累积所致。以下是多种可立即执行的清理方法：
一、启用系统内置存储管理与iCloud优化策略
macOS自带的“储存空间”管理功能可自动识别高占用类别，并联动iCloud实现智能空间释放，无需安装第三方工具即可完成基础优化。
1、点击屏幕左上角苹果图标，选择“关于本机”；
2、在弹出窗口中点击“储存空间”选项卡，等待系统完成全部类别的空间计算；
3、点击“管理”按钮，进入优化界面；
4、在“存储建议”区域，开启“优化Mac存储”，允许系统自动将不常访问的邮件附件、iTunes影片、桌面与文稿中的文件移至iCloud；
5、分别进入“iCloud照片图库”“iCloud云盘”“信息”等子设置项，确认已启用“仅保留最近的项目”或“优化存储”选项。
二、手动定位并删除大文件与旧文件
聚焦搜索（Spotlight）能绕过访达层级，直接按文件大小筛选隐藏或分散存储的大体积内容，适用于快速清除冗余素材、安装包与备份镜像。
1、按下Command + 空格键启动聚焦搜索；
2、输入大小:大于5GB（可替换为3GB、10GB等数值）；
3、在结果列表中逐个检查文件创建时间、路径及用途；
4、对确认无用的文件，右键选择“在访达中显示”，再拖入废纸篓；
5、同步检查“下载”文件夹：在访达侧边栏点击“下载”，按“大小”列排序，删除过期安装包、DMG镜像、重复压缩包等。
三、彻底卸载应用并清除残留资源库文件
仅将App拖入废纸篓无法删除其在用户资源库中生成的偏好设置、缓存与日志，这些残留长期积累可达数GB，需主动清理。
1、打开访达，按下Command + Shift + G，输入~/Library/Caches，回车进入用户缓存目录；
2、逐一打开子文件夹（如com.apple.Safari、com.google.Chrome等），删除其中内容（保留文件夹本身）；
3、再次使用前往功能，输入~/Library/Application Support，查找并删除对应已卸载应用的整个支持文件夹；
4、进入~/Library/Preferences，删除以已卸载App Bundle ID命名的.plist配置文件；
5、返回访达主界面，右键点击废纸篓图标，选择“清倒废纸篓”以释放最终空间。
四、使用Xcode组件管理器清理开发环境遗留数据
长期使用Xcode、模拟器、命令行工具链的用户，“系统数据/其他”类别中会堆积大量无法通过常规方式清除的构建缓存、设备快照与符号文件，必须借助Xcode官方入口处理。
1、从Mac App Store下载并安装Xcode（若尚未安装）；
2、打开Xcode，点击顶部菜单栏“Xcode”→“Settings”；
3、切换至左侧“Components”标签页；
4、在列表中查看已下载的iOS Simulator运行时、命令行工具、额外SDK等组件；
5、对不再使用的版本（如旧版iOS模拟器、已弃用的macOS SDK），点击右侧“Remove”按钮进行卸载；
6、关闭Xcode后，前往~/Library/Developer/Xcode/DerivedData，删除整个DerivedData文件夹（此操作将清除所有项目的编译中间产物）。
五、迁移媒体素材至外置高速SSD并重设缓存路径
对于视频剪辑、摄影后期等重度用户，原始素材与临时缓存集中存放于内置硬盘是空间告急的主因，将高频读写负载转移至外置NVMe SSD可同时释放空间与提升性能。
1、准备一个支持Thunderbolt 3/4或USB 3.2 Gen 2x2的外置NVMe固态硬盘盒及M.2 SSD；
2、将硬盘格式化为APFS格式，并命名为“MediaVault”；
3、在Final Cut Pro中，点击“文件”→“项目库”→“移到”，将已完成项目的事件与媒体迁移至该硬盘；
4、打开Final Cut Pro偏好设置，进入“位置”选项卡，将“缓存”和“渲染文件”路径均更改为外置硬盘上的新文件夹；
5、在DaVinci Resolve中，进入“系统设置”→“存储”，添加“MediaVault”为首选媒体磁盘，并将“缓存”“优化媒体”“代理媒体”路径全部指向其子目录。
