应依次尝试系统显示设置、显卡控制面板、显示适配器属性三种方法设置60Hz刷新率；若均不可选，则需检查接口版本、线缆连接及更新显卡和显示器驱动。
如果您在 Windows 10 电脑上需要将屏幕刷新率设置为 60Hz，但当前未显示该选项或系统默认使用其他值，则可能是由于显示器识别异常、驱动未正确加载或接口带宽限制所致。以下是多种可独立执行的设置方法：
一、通过系统显示设置选择60Hz刷新率
此方法利用 Windows 内置图形界面直接调用 EDID 读取的可用刷新率列表，适用于已正确识别显示器且 60Hz 选项可见的情况。
1、右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。
2、向下滚动并点击“高级显示设置”。
3、确认顶部缩略图中选中的是目标显示器（多屏时需手动点击对应图标）。
4、在“刷新率”下拉菜单中，查找并选择60 Hz（注意单位为英文“Hz”，部分系统可能显示为“60 赫兹”）。
5、点击“应用”，等待屏幕短暂黑屏后，若画面正常，点击“是”保留更改。
二、通过显卡控制面板强制设定60Hz
当系统设置中缺失 60Hz 选项时，显卡控制面板可绕过 Windows 显示层限制，直接向硬件发送刷新率指令，尤其适用于 EDID 信息不完整或驱动兼容性问题。
1、右键桌面空白处，选择“NVIDIA 控制面板”（NVIDIA 显卡）或“AMD Radeon 设置”（AMD 显卡）或“英特尔显卡控制中心”（Intel 核显）。
2、在 NVIDIA 控制面板中，进入“显示”→“更改分辨率”；在 AMD Radeon 设置中，进入“显示器”→“刷新率”；在 Intel 控制中心中，进入“显示器”→“刷新率”。
3、在分辨率列表旁的“刷新率”下拉框中，查找并选择60.00 Hz（部分面板会显示小数点后两位）。
4、点击“应用”，若弹出提示框，确认保存设置。
三、通过显示适配器属性窗口设置60Hz
该路径调用传统 Windows 显示属性对话框，直接访问监视器硬件参数，对 OEM 预装系统、老旧驱动或高刷屏误识别为低刷屏等场景具有更强兼容性。
1、右键桌面空白处，选择“显示设置”。
2、点击“高级显示设置”。
3、在页面底部点击蓝色文字链接“显示适配器属性”。
4、在弹出的窗口中，切换至监视器选项卡。
5、在“屏幕刷新频率”下拉菜单中，查找并选择60 赫兹（注意此处单位为中文“赫兹”，非“Hz”）。
6、点击“应用”，系统立即尝试切换；若屏幕无异常，点击弹出对话框中的“是”以确认保留。
四、检查并修正导致60Hz不可选的硬件与驱动因素
若上述任一方法中均未出现 60Hz 选项，说明系统未从显示器获取到该刷新率支持能力，需排查物理链路与软件识别层面的问题。
1、确认显示器当前输入源设置为DisplayPort 或 HDMI 2.0 及以上版本接口，避免使用 VGA、DVI-D 单链路或 HDMI 1.4 等不支持动态刷新率协商的旧标准。
2、拔插视频线缆，确保两端接口牢固连接，并避免使用转接头或延长线，此类设备常导致 EDID 通信失败。
3、按下 Win + X 组合键，选择“设备管理器”，展开“显示适配器”，右键显卡名称，选择“更新驱动程序”，勾选“自动搜索更新的驱动程序软件”。
4、在设备管理器中，展开“监视器”，右键任意条目，选择“更新驱动程序”，再选择“自动搜索”，以强制重载显示器描述文件（INF）。
