火狐下载慢可通过六步优化：一、修改about:config参数提升并发连接；二、安装Turbo Download Manager等多线程扩展；三、临时关闭危险内容拦截；四、清理缓存与DNS缓存；五、更换为8.8.8.8等高性能DNS；六、关闭后台占网程序并检查路由器限速。
如果您在使用火狐浏览器下载文件时发现速度明显低于网络带宽上限，甚至长期维持在几KB/s，可能是由于默认连接限制、安全扫描介入、DNS解析延迟或扩展干扰所致。以下是提升Firefox下载速度的具体操作步骤：
一、调整高级网络连接参数
通过修改火狐内置的about:config配置项，可提升并发HTTP连接数，使浏览器能同时从服务器获取更多数据块，从而提高单源下载吞吐量。
1、在火狐地址栏输入about:config并按回车，点击“接受风险并继续”。
2、在搜索栏中输入network.http.max-connections，双击该项，将其值修改为256。
3、继续搜索network.http.max-persistent-connections-per-server，双击修改为10。
4、再搜索network.dns.disableIPv6，若本地网络不支持IPv6，将其设为true以避免DNS解析超时。
5、关闭所有火狐窗口后重新启动浏览器，使配置生效。
二、启用多线程下载扩展
单线程下载受限于服务器单连接带宽上限，而多线程扩展可将文件切分为多个片段并行下载，显著提升整体速率，尤其适用于镜像站、视频或ISO类大文件。
1、点击右上角菜单按钮，选择“扩展和主题”。
2、在搜索框中输入Turbo Download Manager或DownThemAll!。
3、找到对应扩展后点击“添加到Firefox”，等待安装完成。
4、安装完毕后，在任意下载链接上右键 → 选择“使用 Turbo Download Manager 下载”（或扩展提供的对应选项）即可触发多线程加速。
三、临时优化隐私与安全检查
火狐默认启用的危险内容拦截机制会在下载过程中对文件进行实时扫描，该过程会引入I/O延迟并占用CPU资源，对可信来源的文件可临时禁用以释放处理能力。
1、点击右上角菜单按钮，进入“设置”。
2、左侧选择“隐私与安全”，向下滚动至“安全性”区域。
3、取消勾选“阻止危险和诈骗内容”与“阻止危险的下载内容”两项。
4、注意：此操作仅建议在确认下载链接及文件来源完全可信时启用，下载完成后应立即恢复勾选。
四、清理缓存、下载历史与DNS缓存
长期积累的缓存数据、过期Cookie及冗余下载记录会增加浏览器内部索引负担，影响I/O调度效率；系统级DNS缓存陈旧亦会导致域名解析变慢，拖累整体下载响应。
1、按下快捷键Ctrl+Shift+Delete打开清除历史记录窗口。
2、时间范围选择“全部”，勾选“缓存”、“Cookie和网站数据”、“下载历史”。
3、点击“立即清除”完成浏览器端清理。
4、打开系统终端（Windows PowerShell / macOS Terminal / Linux Bash），执行ipconfig /flushdns（Windows）或sudo dscacheutil -flushcache（macOS）或sudo systemd-resolve --flush-caches（Linux）刷新系统DNS缓存。
五、更换为高性能公共DNS
DNS解析是下载发起前的关键前置步骤，低效DNS服务器可能造成数百毫秒延迟，叠加多次重试后显著拉长整体等待时间。切换至响应更快的公共DNS可缩短首包抵达时间。
1、进入操作系统网络设置，定位当前使用的Wi-Fi或以太网连接。
2、编辑IPv4 DNS设置，将首选DNS服务器改为8.8.8.8（Google DNS）或1.1.1.1（Cloudflare DNS）。
3、保存设置后，在火狐中访问about:networking#dns，点击“刷新DNS缓存”按钮强制更新浏览器DNS表。
六、关闭后台带宽占用程序并验证路由器限速
操作系统其他进程（如云同步、自动更新、P2P软件）或家庭路由器QoS策略可能对火狐所在设备实施隐性限速，导致实际可用带宽远低于签约速率。
1、打开系统任务管理器（Windows）或活动监视器（macOS），切换至“网络”标签页，识别并结束高流量进程。
2、登录路由器管理界面（通常为192.168.1.1或192.168.0.1），检查是否启用“带宽控制”或“QoS设置”。
3、若存在针对本机IP的上传/下载速率限制，将其禁用或调高阈值；或将设备MAC地址加入“信任设备列表”以获得优先带宽保障。
